酪梨壽司的日記

感謝台灣親友和東京友人支援的大後方補給線，這個月的精神食糧非常豐富，光是三月下旬，就讀了將近三十本，加上三月上旬讀的二十幾本，三月讀的書加 起來大概破五十冊，簡直就像腎上腺素分泌過度旺盛的瘋女坐上雲霄飛車，在家也飆，出門上健身房、等車和剪頭髮時也抓緊零碎時間猛K，好久沒這麼過癮了。

因為友人贊助的書口味各有不同，最近讀的書路線頗廣，其中有走溫馨路線的《小和尚的白粥館》、《鴨川荷爾摩》、《在黑暗中等待》、《寺內貫太郎一家》、《夜間遠足》、《奧杜邦的祈禱》、《孩子們》、《沙漠》；有恐怖驚悚的《瀕死之綠》、《寵物墳場》、《黑暗之半》；有黑色幽默的《六宅一生》；有耐人尋味的國族認同議題《繼承失落的人》和《雪》；有探索愛情與婚姻本質的《小團圓》、《不結婚，好嗎？》、《31歲又怎樣》、《有家可歸的戀人們》、《甜蜜小謊言》、《真愛旅程》；當然也少不了我最愛的推理懸疑小說：《一個都不留》、《宿命》、《偵探伽利略》、《預知夢》、《絡新婦之理（上下）》、《影子的告發》、《我，蒙娜麗莎》。

讀得太放肆的懲罰，就是待寫的讀書筆記堆積如山，雖然沒人逼我，但月底到了還是有種欠債未償的愧疚心虛，只好將寫完的部分趕緊貼上來，剩下慢慢再補。

我得了一種「不將喜愛作家的書一網打盡就會死」的病。

只要煞到某位作者，就會想盡辦法讀完他所有的作品。例如前一陣子迷上日本作家，瘋狂看宮部美幸、東野圭吾、伊坂幸太郎、乙一、京極夏彥，最近發現的 美好新大陸則是奧田英朗、山本文緒、向田邦子、貴志祐介和桐野夏生。偏偏這幾位都是著作等身的多產作家，就算只蒐集已出版的中文譯作，也會月光光，心慌 慌，把我家的迷你小宇宙搞到爆炸。

偏偏我又得了一種「不將手邊的爛書看完就會死」的病。

只要書入手，不管是自己買的、朋友送的、還是圖書館借的，都覺得有義務要將它解決。在壽司家訓「盤裡的食物一定要吃完」的洗腦下，不管再難吃的菜 餚、再不合口味的爛書，我都會整碗公唏哩呼嚕吞下肚，再私下挖個洞靠夭：「蘿蔔沒挑過筋太多，失敗！豬皮煮得太爛沒咬頭，失敗！豬血又爛稀稀的一夾就散， 失敗中的失敗！最慘的就是大腸了，裡面根本沒洗乾淨還有坨屎，你有沒有搞錯啊！」

「愛就要狂吃」和「不愛也要硬吞」兩種病加在一起，結果就是嚴重的閱讀暴食症。比如說這個月向朋友借了茱迪．皮考特的《換心》，整本都在鬼打牆，重複她之前幾部作品的老梗。但罵歸罵，我這個被虐待狂還是考慮借《第十層地獄》來看，想把茱迪．皮考特的中文譯作有始有終的看完，以後要抱怨起來也比較有系統。（這跟邊看政治摳應節目邊罵來賓滿口胡言的阿北有什麼兩樣）

明明挑食（愛挑剔，不是挑著吃）卻又貪食，這壞習慣要不得，可這麼多年下來也改不了，最近很流行的那個紫色手環「不抱怨運動」註定與我無緣。只能安慰自己，和人討論「某書是老梗」也別有一番情趣，就好像找嘴賤的好友進電影院看超級大爛片，總是歡樂無窮。

說到底，我的人生，不管是吃飯、讀書還是挑男人，根本就是由一連串誤食加靠夭組成的啊。

三月都過了一半才寫新的減肥日誌（之前的飲食運動紀錄都可憐兮兮的寄居在二月日誌裡，現在才搬過來），想必大家都看得出來，我的懶病又發作了吧？

廢話不多說，直接檢討最近的減肥成果：

1. 客觀數字：體重和體脂肪值皆微幅下降，體重從上個月的52公斤降到50～51公斤（我身高161公分，所以BMI約19），體脂肪則從25%下降至23～24%左右。這樣OK，不需要再降，只要繼續雕塑下半身就好了。

2. 飲食與運動：三餐還算健康均衡，不忌口什麼都吃，盡量在七點以前吃完晚餐，吃到有飽感就停止。比較慚愧的是上個月信誓旦旦說要 「確實做到每週至少三天的有氧運動，每次三十分鐘以上」，結果只有做簡單的室內健身操，偶爾來個瑜珈或健走，體力明顯變差。不能再懶下去了！（←好像國中 生週記裡的段考結果檢討）

3. 體型變化：飲食還算有節制，農曆年期間養的肥肉差不多都甩掉了，但運動量不足，4號牛仔褲勉強合身，離原本「套進2號牛仔褲」的目標還有很大一段距離。

減肥到一個階段，除了該死的體重停滯期，還很容易進入心情上的倦怠期，尤其像我這種已經不算肥胖、只想局部雕塑下半身的人，特別容易陷入這種「不運動好像也不會死」的懶洋洋情緒。有沒有人跟我一樣減肥遇到不上不下的倦怠期？在這個時候，大家都如何自我激勵？分享一下吧。

上禮拜，大白在公司廁所昏倒，就醫後愁眉苦臉的回家宣佈，他得了梅尼爾氏症。

梅尼爾氏症？恕我孤陋寡聞，聽都沒聽過，但這名字很嚇人。根據小老百姓的刻板印象，用老外姓氏命名的病症通常都非同小可，阿玆海默症、帕金森氏症、妥瑞氏症、威爾森氏症......，個個如毒蛇猛獸，整得病人和家屬求生不得求死不能。

於是慌忙上網孤狗找資料，什麼是梅尼爾氏症？

根據彰化秀傳醫院耳鼻喉部部長鍾從得的解釋，「梅尼爾氏症是一種內耳病變所導致的平衡功能失調，因而引發眩暈，由於病情發作時，頓時感到天旋地轉，聽力障礙，甚至惡心、嘔吐，耳朵很不舒服，甚至有疼痛感，影響生活品質至鉅，好發於30至50歲成年人。以目前所知，成因仍不明，可能是壓力過大、自體免疫出問題，或上呼吸道感染，造成病毒或細菌入侵內耳道，引發內淋巴水腫，造成陣發性眩暈、耳鳴及時好時壞的感覺神經聽力喪失。」（引用自《聯合報》〈梅尼爾氏症 天旋地轉〉）

高醫的耳鼻喉科主治醫師張漢明說：「病人常會抱怨怕聽到吵雜的聲音，在市場或車站等喧嘩公共場所會很不舒服。」（引用自高醫醫訊月刊）

欸，難怪最近在大白耳邊講話大聲一點他就抓狂，打PS3還要戴耳塞。除此之外，他有嚴重耳鳴，不時會眩暈，經大醫院檢查後還發現他的左耳聽力受損，已經聽不到低頻聲音。

一、什麼是轉寄信新聞學？

根據酪梨壽司在2008年〈對不起，轉寄信，我誤會你了！〉一文中的解釋，「轉寄信新聞學」是網路給新時代媒體記者的恩賜：

「好消息是，現在已經是Web 2.0的時代了，請將那套過時的新聞採訪寫作理論丟到馬桶裡沖掉吧。多想兩分鐘，記者可以不必自殺，更不用殺主編、或找駭客破壞報社交稿系統。因為科技始終來自於人性，只要打開電子信箱，隨便找一篇標題很吸引人、看群組收件人郵件地址數量就知道應該有轉寄過上百次的轉寄信，選取內文，按下Ctrl+C（複製），再搭配Ctrl+V（貼上）的超好用快速鍵......

噠啦！不到兩分鐘，一篇活色生香的報導就出來了。

是的，不要懷疑，就是這麼簡單，就是這麼神奇，甚至無需額外花十秒鐘動食指孤狗一下，查證原文作者是誰，更不用取得文章轉載授權，就可以發出一篇讓看稿主編說讚、讀者配早餐吃得很開心的新聞稿。反正報社電話是公開的，任何人都可以在交稿前打電話進來，而本報在截稿前尚未收到作者來電指認出處，僅能說明是「內容摘錄」自「網路上不斷轉寄」的信件，已善盡新聞從業人員的責任。」

東京地鐵（Tokyo Metro）這一系列電車禮儀宣導海報，不知道是哪家廣告公司的創意，機車的讓人印象深刻。之前看到前面四張時都還只是會心一笑，但昨天去參觀原宿表參道元氣祭，偶然瞥見最近一張「海でやろう」（Please do it at the beach），我終於不爭氣的噗哧了。

二月下旬運氣不錯，沒踩到什麼地雷。最愛的幾本書是：《過於喧囂的孤獨》、《赤朽葉家的傳說》、《一郎二郎（上）東京大夜逃》、《一郎二郎（下）南方大作戰》、父親的道歉信、女兒的道歉信、《萊辛頓的幽靈》。

覺得還不錯，值得一讀的書：《時空旅人之妻》、《櫻樹抽芽時，想你》、《心中鑲著龍》、《家鴨與野鴨的投幣式置物櫃》、《占星術殺人魔法》、《斜屋犯罪》。

【西洋文學】

時空旅人之妻／奧黛麗．尼芬格

「穿越時空愛上你」的主題已是老梗，但《時空旅人之妻》跳出這類小說的框架，讓人耳目一新：男主角亨利是深受基因缺陷所苦的平凡人，天生罹患「時空錯置失調症」，無法控制的在時空中穿梭跳躍。亨利每次時空旅行都是狼狽尷尬的裸體，不但未兼負「改變過去、扭轉未來」的偉大冒險任務，甚至還得為了在異時空自保求生，每天晨跑訓練逃跑速度、鑽研偷拐搶騙的技巧。亨利的妻子克萊兒，則用一輩子守候愛人歸來，註定要忍受無邊的孤獨辛酸。

作者奧黛麗．尼芬格的筆觸溫暖恬淡，將一段相知相守的愛情故事描寫的細膩動人，不故弄玄虛、也不灑狗血騙眼淚，讀起來很舒服。要說缺點，大概就是568頁的篇幅稍嫌冗長，性子較急、或習慣每十頁就有一波高潮的重口味讀者，可能會暗自祈禱，這本小說要是能濃縮成一半會更好讀。

看到網路上很多人說深受偉大堅貞的愛情感動，讀得一把鼻涕一把眼淚，我沒有，倒是作者筆下的婚姻生活，寫實的幾度讓我會心一笑。例如克萊兒的心聲：「這是個秘密：我會因為亨利消失而高興，我有時候很享受孤獨一人的滋味。我會在夜深時分在屋子裡漫遊，因為不用說話、不用碰觸，只要行走、坐著、洗澡，而高興的顫抖；我有時候會躺在客廳的地板上聽佛利伍麥克合唱團、手鐲合唱團、the B-52's、老鷹合唱團，亨利受不了這些樂團；我有時候會和阿爾芭出去散很久的步，沒有留張紙條交代我去了哪裡；.......」「有時候，我會因為亨利消失而高興；但當他回來時，我每一次都欣喜不已。」（節錄自429頁）

原來時空旅人之妻的秘密，跟一般人妻的秘密，也沒有什麼兩樣嘛。（笑）