酪梨壽司的日記

趁黃金週假期，牽日本小白豬返台十天。不肖女打著回娘家省親的大旗，實際上是嘴饞想大開吃戒，只有最後三天才會跟爸媽享天倫之樂。

返台期間是所有遊子的減肥假期，我們共通的座右銘是「快快樂樂的出門，癡癡肥肥的回家」。七點以前用畢晚餐和不吃宵夜的鐵則，忘了吧。戒了一整年的冰品冰飲，好久不見。鹹酥雞滷味麻辣火鍋排骨飯蘿蔔絲餅珍珠奶茶，來來來，讓姥姥好好疼一疼你們......

警告在前頭，靠這系列減肥日記一路走來自我砥礪的讀者，除非你對探索人體腸胃極限有興趣、想親眼見證神豬是怎麼養成的，或是有意推薦台北市區（大安區信義區尤佳）錯過會捶心肝的美食，否則建議五月上旬還是暫時轉台，以策安全。

至於想開盤賭我和大白十天各會肥幾公斤的讀者，現在可以下注了。（結果已公佈，請見下方5/11的日誌）

常去的港區運動中心健身房在二樓，跑步機正前方緊挨著一整面大落地窗，窗外綠蔭扶疏，春天還能邊跑步邊賞櫻，非常享受。

只有一個很小很小的問題。

健身房裡的跑步機有五台，編號ABCDE。ABCD再正常也不過，E卻不太合群。這台跑步機只有兩側有扶手，哩程表液晶螢幕也安裝在右側，前方一片空蕩蕩。每次輪到這台，我都會心慌腳軟眼睛不知該看哪好，步伐呼吸全錯亂，不小心還會踩空跌跤。

雖然不太好意思承認，但沒錯，我有懼高症。更精確點說，我有「懸崖恐懼症」，我畏懼的不是高度本身，而是「站在高處邊緣」這件事，所以我敢玩拖曳傘熱氣球，走下比較陡峭的階梯卻得緊握扶手，戰戰兢兢如履薄冰。（怎麼想都是前者比較危險啊）

跑步機很搶手，幾乎隨時都有人在排隊，就算拼命祈禱千萬不要輪到E，還是會有五分之一的中獎機率。相對於憂國憂民的偉人和無數爲生計打拼的無名英雄，這種渺小幼稚的焦慮讓我覺得很可恥，不知如何向陌生人開口解釋，繼續等待下一台跑步機也嫌浪費生命，所以即使不幸和那台惡魔跑步機狹路相逢，都還是會繃緊頭皮硬上，從頭到尾拼命倒數還剩幾分鐘才能結束煎熬。

四月沒有三月那麼瘋狂，不過還是讀了不少讓人心蕩神馳的好書，深深覺得當書蟲好幸福。

上班族朋友常眼紅：「真羨慕妳有時間看這麼多書」，我都笑笑回答：「我也是苦過來的啊，也經歷過一年讀不到兩本小說的忙碌爆肝生活。現在拼命看書，就是要補回之前錯過、和未來可能沒空看的份。」

不知道這樣縱情書海的好日子還能過多久，但與其浪費時間未雨綢繆，還不如抓緊時間多讀幾頁書。就讓我當隻活在當下的短視書蟲吧。

【壽司不負責閱讀評分表】

四月上旬（4/1~4/18）讀的書，以aNobii四星制評分，排列順序不代表喜好程度

★★★★非常喜歡，讀你千遍也不厭倦：陳玉慧《海神家族》、小川洋子《博士熱愛的算式》、奧田英朗《尖端恐懼》、徐林克《我願意爲妳朗讀》、娜歐蜜．諾維克《戰龍無畏》、亞拉文．雅迪嘉《白老虎》。

★★★還不錯，會想看第二遍的：張大春《富貴窯》、山本文緒《裸》、桐野夏生《怪物們的晚宴》、奧田英朗《持續勃起》、《鎮長選舉》、《最惡》、貴志祐介《天使的呢喃》、京極夏彥《巷說百物語》、乙一《被遺忘的故事》、《天帝妖狐》、東野圭吾《湖邊兇殺案》、《徬徨之刃》、橫山秀夫《半自白》、維卡斯．史瓦盧《六個嫌疑犯》、櫻杜．桑妲蕾森《第二十個妻子》、普費南多．德里亞斯迪貝斯《聲音收藏者》。

★★讀一遍就夠了：貴志祐介《第十三個人格ISOLA》、希沙姆．馬塔爾《一分為二的童年》

★對不起，不是我的菜：從缺

原本這個月懶得發新文，想要偷偷混過去，但經網友提醒，四月十九日，也就是再過三天，減肥日記即將堂堂邁入一週年。

一年了耶。這一段愛與勇氣的旅程，三百六十五個汗水與淚水交織的日子，是人類的一小步，胖妹的一大步，再怎麼懶惰，也要寫幾句話分享當下的心情。

一年前，我還是個64公斤、體脂肪值高達34%的油膩歐巴桑，一年後，搖身一變為50公斤、體脂肪值22~23%的陽光少婦，跳盪得那樣輕盈，腳上像是有彈簧。（←記得這段課文梗的拜託舉一下手，不要讓作者每次都空虛寂寞覺得冷。）這一年來，我放下品客立地成佛，過著改頭換面的清爽生活，人明顯的瘦了，褲子鬆了，自信心都回到我身邊，頭腦也靈光了很多，每次考試都考一百分呢。

一年十四公斤看起來沒什麼，很多只吃燙青菜的女明星兩個月就能達成目標，但只要有減過肥的胖子都知道，減肥不難，難在維持。

 ◎原文發表於《數位時代》2009年4月號「部落格地球村」專欄（部落格上刊登的是加長版）

在海外流浪過幾年的台灣遊子大抵都有經驗，午夜夢迴，流淚思念的不是家鄉的娘親，而是麻辣火鍋、珍珠奶茶和鹹酥雞。曾以為自己的台灣胃就算燒成灰也會對寶島美食此情不渝，很慚愧，嘴巴說不要，身體倒挺誠實，我的舌頭背叛了我的愛國心。

來日本的第一年暴肥五公斤，回台灣探親時引來鄉親父老關切：「日本食物不是都很清淡嗎？」害我費盡唇舌解釋，日本各地食物口味不盡相同，東京雖然較少熱油快炒和大量勾芡的菜餚，但能稱得上「清淡」的大概只有壽司或懷石料理之類的高級餐點。拉麵又油又鹹、和菓子甜死人不償命、更別說日式咖哩飯、漢堡排、可樂餅之類的和風洋食，樣樣熱量高到爆表，外食者可選擇的青菜，經常只有附餐沙拉裡的幾片葉子。

昨晚在電視上看到木村拓哉最新的GATSBY Body Paper系列廣告，我和大白當場傻眼，五秒後大笑出聲。

GATSBY的廣告向來都是走搞笑路線，但這支的機車程度遠遠超越以往境界，在噗浪上笑不夠，決定放上來給苦悶的部落格讀者同樂。（對不起我總主觀認定愛看本部落格的人都很苦悶）

今天上午跟日本的朋友討論，「身體濕紙巾」這種產品的廣告目標顧客到底是哪些人（行銷人職業病又犯），結論是在戶外東奔西跑狂飆汗的業務員，正確使用方式是「在人家公司樓下，先躲到巷子裡，邊扭邊擦好酥湖」。男子漢（？）大白正色說他絕對不會買，嫌這系列廣告娘味兮兮，但基本上我認為年輕一代的日本男人根本沒在管man不man的問題，否則也不會滿街都是把眉毛修得比我還乾淨、妝說不定也化得比我精緻的男人了。

題外話，記得之前讀過相關報導，2008年GATSBY Moving Rubber「關節炎」廣告是電腦合成，舞步靈感來自舞蹈高手David Elsewhere。今年這系列舞步感覺難度沒這麼高，不知道是不是木村自己跳的？

最近和上班族朋友聊天，話題中一定會出現「不景氣」這個關鍵字，好像不說就趕不上流行一樣。

景氣差老早就不是新聞，但很多事情光看電視不痛不癢，只有親身經歷或身邊親友遇上，才會意識到「原來真有這麼糟」。我有不少朋友都在金融風暴中心的投資銀行界，慘遭裁員的據我所知就有五個以上，被減薪或分紅獎金縮水的則不計其數，受害者遍佈台北、香港、東京、紐約。

在紐約某大投資銀行上班的好友跟我說，他的team原本有七個人，最後裁到剩他一個，他就莫名其妙升官了。朋友恭喜他因禍得福，他感嘆，這年頭大家都剉著等，誰知道下一個收拾書包回家去的不會是自己？

景氣愈糟，喜劇就愈受歡迎。我的母校紐約大學史騰商學院（NYU Stern School of Business），每年都有一個搞笑表演大會Stern Follies，學生自發性演出惡搞影片。以前我們那個年代（其實也不過三、四年前，幹嘛講的好像侏儸紀時代）都將影片燒成光碟珍藏。感謝YouTube流行，現在的學弟妹們會將影片上傳，讓老校友們也能上網緬懷MBA的青春歲月。