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Dear momo:妳問我為什麼開始慢跑?我想了很久,該怎麼回答這個問題。

我的慢跑故事其實有點悲傷,曾經想過寫成一篇長篇連載故事,又怕造成傷害,所以始終沒寫。這裡給妳一個打過馬賽克的長話短說版吧。

第一次開始慢跑,是在2002年的冬季。親朋好友們聽到超級大懶女開始發憤運動,都不敢相信自己的耳朵。

我給他們的理由,是再合理也不過的「減肥」,因為我怎麼看都是該運動的虛胖傢伙。我沒說出口的,是我剛發現男友出軌的事實,把這個祕密硬生生吞了下去,沒敢告訴幾個人。深怕一說出口,所有人都會說他的壞話、對他有壞印象、或是乾脆勸我分手。我不想面對現實。

更何況,都五年了,我捨不得啊。

男友要求我再給彼此一次機會,我笑著原諒了他,卻沒有原諒自己。我成天疑神疑鬼,懷疑他是否還繼續腳踏兩條船、到底愛不愛我;懷疑自己身材不夠好、不夠有女性魅力、不夠溫柔體貼善解人意。極度壓抑的結果,只好找一個轉移注意力的情緒出口,像童話「國王的驢耳朵」裡那個理髮師,挖一個洞把祕密埋起來。

於是慢跑成了我的好朋友,操場或馬路是那個裝滿祕密的黑洞。不知道是怎麼開始的,只有在晨跑時,我才能忘記所有的痛苦和謊言,專注於步伐與呼吸。我的感情和工作都陷入前所未有的低潮,世界分崩離析,但路就這麼長,跑完一圈,那一圈就是你的,沒人搶的走。確定可以完全征服、徹底掌握一件事情,爽快的讓我好像吸了鴉片,無法自拔。

第一個禮拜,因為沒有運動習慣,跑個一千就會喘;隔了兩個禮拜,可以挑戰兩千、三千;一個月後,我輕鬆跑完五千、六千、八千,考慮該不該過一陣子報名馬拉松。隨著體能和體態越來越好,我在有陰影的感情外,得到小小的肯定與慰藉。

我發了瘋似地跑,就連寒冬的雨天,也戴個小帽子穿件運動外套,五點半天黑黑就出門,彷彿一天不跑,我也沒有繼續生存下去的理由。節制飲食加上持續運動,我整整瘦了十公斤,所有的衣服褲子都要重新買過,精神好得不得了,作體檢時心跳一分鐘只有五十幾。大家都說運動可以治療憂傷,但我反而覺得,那是我生命中身體最健康,心理卻最變態的一段日子。

直到跑了將近半年後,2003年3月底,驚訝又鎮定地發現第三者從來不曾真正消失過,他說「要和對方斷乾淨」的承諾,終究只是沙灘上的城堡,不堪一擊。我下定決心斬斷五年的感情,但從此放棄自己、放棄跑步、失去工作和積極生活的動力,開始暴飲暴食,除了工作,幾乎都賴在家足不出戶。此後,我偶爾會跑步,但都是斷斷續續,再也找不回當時的意志力。風箏飛走,捲線器也失去轉動的理由。

老天爺很奇妙,幫你關了一扇窗,就會幫你開一扇門。2003年的夏天,一連串改變像骨牌一樣啪達啪達應聲而至:我開始寫日記、留職停薪準備GMAT、計畫申請MBA,人生開始有了新意義。

我還認識了小胖。

小胖是我的網友,我也不知哪來的厚臉皮,主動向他搭訕。第一次聊天,他用不可思議的慢速「一指神功」打字法透過MSN告訴我,他很喜歡慢跑。他說當兵時他為了減肥,每天一個人勤練慢跑,部隊裡沒人這麼無聊,只有一隻叫小花的流浪狗,每天都會跟著他跑,一圈又一圈。他自顧自興高采烈地炫耀小花有多乖,只吃肯他餵的便當,也不管我想不想聽。

就這樣,我愛上了這個打字超慢、台灣國語、第一次聊天就開口小花閉口小花的笨蛋。在那之前,我對世界上所有的「一見鍾情」和「網路戀情」嗤之以鼻。

過了幾天,大男孩偷偷告訴我,只要想起我,他上班時就很開心,他開心,客戶也開心,客戶開心,工作就很順利,他就更開心,連路邊的小花和小狗也會笑。

坐在電腦螢幕前,我感動的哭了。

剛交往的第一個月,我們經常相約晨跑,偶爾爬山。當然,兩個愛慢跑卻又懶惰愛吃東西的人,最後還是步上多數情侶的不歸路:約會總是逛街看電影,而不是跑步。我們因為都喜歡慢跑而相遇,現在的興趣卻是手牽手到路邊攤吃東西,回家看六人行影集。心寬體胖,情變歲月中努力運動瘦下的十公斤,再度紮紮實實地回到老主人身上,一點兒不少。不知道這可不可以稱作「物質不滅定律」。

越吃越肥不是辦法,眼看體脂肪正式突破30%大關,這個禮拜我決定再度擁抱慢跑這個老朋友。我發出最後通牒,等小胖出差回來,要拖著他一起跑。

在慢跑中,我失去一個摯愛,又得到另一個。一年前,為了逃避而跑,一年後,為了快樂而跑。

一樣跑步,兩樣心情。

啊,說要長話短說的,還是扯遠了。下次再說吧。

Posted by cwyuni at 痞客邦 PIXNET 留言(40) 引用(0) 人氣()


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留言列表 (40)

Post Comment
  • fish
  • 看著你的文章才發現自己的盲點,原來自己還不敢面對現實,還將自己埋在土裡<br />
    當鴕鳥,還不放過自己地當著偵探,或許我也該學你開始慢跑.....
  • Ally
  • One of the most touching stories I&#039;ve run across on the net in <br />
    a long time. Lose one to gain another - boon or bane (塞翁失马,<br />
    焉知非福). Life works in a mysterious way.
  • llmj
  • 2003 3月<br />
    就是這篇讓我發現你的新聞台驚為天人<br />
    也強迫自己開始慢跑<br />
    這樣的過程持續了一年<br />
    因此讓我一舉達成了高考與執照的目標<br />
    不過一鬆懈下來 體重也是符合你說的 物質不滅定律 哈哈<br />
    這篇文章再讀一次還是一樣的讚<br />
    現在還是不斷的推薦好友共享你的好文章<br />
    連我女朋友也開始喜歡你的文章了<br />
    祝好
  • cwyuni
  • llmj:<br />
    <br />
    偷偷告訴你,這一篇我自己也很喜歡,是少數每次有人留言我都會再從頭再讀一遍<br />
    的文章。雖然現在滄海桑田物換星移,裡面的男女主角也都分開,但當初寫的時候<br />
    真是發自內心的。<br />
    <br />
    尤其是物質不滅定律,我現在感覺更深刻了,哈哈哈哈~
  • shing
  • 買尬<br />
    我好喜歡這篇文章喔<br />
    也許是對那段話心有戚戚焉吧<br />
    <br />
    "男友要求我再給彼此一次機會,我笑著原諒了他,卻沒有原諒自己。我成天疑神疑<br />
    鬼,懷疑他是否還繼續腳踏兩條船、到底愛不愛我;懷疑自己身材不夠好、不夠有<br />
    女性魅力、不夠溫柔體貼善解人意。極度壓抑的結果,只好找一個轉移注意力的情<br />
    緒出口,像童話「國王的驢耳朵」裡那個理髮師,挖一個洞把祕密埋起來。"<br />
    <br />
    太讚了<br />
    <br />
    <br />
  • cwyuni
  • Shing:<br />
    <br />
    謝謝你喜歡。剛剛突然好想慢跑,沒想到肚子就開始痛起來,老天爺真是捉弄胖子<br />
    啊。
  • likecat
  • Dear 酪梨壽司<br />
    <br />
    我也是有固定慢跑習慣的人<br />
    只是固定在公司附設的建身房跑<br />
    基於路人安全還有其他因素,像天候. <br />
    <br />
    自己是意志不堅的人(每提到這個我的星座就變成無辜的代罪羔羊) <br />
    深怕任何外在因素會輕易摧毀薄如紙的意志<br />
    所以在剛開始前會很"卒仔"的把所有的細節安排妥當之後在小心翼翼的跨出第一步<br />
    <br />
    會開始做這樣的安排是因為所有做女性都會有的神精質:自己變胖了<br />
    (雖然在跑了2,3年後發現靠跑步減肥是一件很沒經濟效益的事) <br />
    開始的過程跟妳大同小異<br />
    喘不過氣來的感覺出現從慢慢的800公尺,2000公尺到5000公尺隨著跑步次數的增<br />
    加而越來越慢出現,<br />
    到後來偶然一次發現那到透明的"玻璃牆"不復存在,可以永無止盡跑下去<br />
    那感覺一jump out 的時候<br />
    我腳步竟然不自主變慢下來<br />
    <br />
    很奇怪的感覺,在那時後無法理解自己的行為<br />
    後來想想<br />
    自己是很享受"喘不過氣來的感覺"這個過程<br />
    唯有這樣才能知道自己的極限在那;<br />
    在專心調整呼吸和腳步的同時如何去突破自己的極限<br />
    在那當下<br />
    那時所困著我的,組成工作所有的無奈條件,舉凡老闆的要求,同事的七嘴八舌,不合<br />
    理的制度....都不重要<br />
    在看著跑步機上的數字往上增加後,而自己仍可維持原來的速度<br />
    心中的感覺是很暢快淋漓的<br />
    而困著我的透明的"玻璃牆"也被自己超越<br />
    整個refrersh,然後可以reset myself 去面對那些"牛鬼蛇神"<br />
    (此詞發源于我那當小學老師的朋友對親愛的小朋友的代名詞) --<br />
    續下篇<br />
  • likecat
  • Dear 酪梨壽司<br />
    <br />
    我也是有固定慢跑習慣的人<br />
    只是固定在公司附設的建身房跑<br />
    基於路人安全還有其他因素,像天候. <br />
    <br />
    自己是意志不堅的人(每提到這個我的星座就變成無辜的代罪羔羊) <br />
    深怕任何外在因素會輕易摧毀薄如紙的意志<br />
    所以在剛開始前會很"卒仔"的把所有的細節安排妥當之後在小心翼翼的跨出第一步<br />
    <br />
    會開始做這樣的安排是因為所有做女性都會有的神精質:自己變胖了<br />
    (雖然在跑了2,3年後發現靠跑步減肥是一件很沒經濟效益的事) <br />
    開始的過程跟妳大同小異<br />
    喘不過氣來的感覺出現從慢慢的800公尺,2000公尺到5000公尺隨著跑步次數的增<br />
    加而越來越慢出現,<br />
    到後來偶然一次發現那到透明的"玻璃牆"不復存在,可以永無止盡跑下去<br />
    那感覺一jump out 的時候<br />
    我腳步竟然不自主變慢下來<br />
    <br />
    很奇怪的感覺,在那時後無法理解自己的行為<br />
    後來想想<br />
    自己是很享受"喘不過氣來的感覺"這個過程<br />
    唯有這樣才能知道自己的極限在那;<br />
    在專心調整呼吸和腳步的同時如何去突破自己的極限<br />
    在那當下<br />
    那時所困著我的,組成工作所有的無奈條件,舉凡老闆的要求,同事的七嘴八舌,不合<br />
    理的制度....都不重要<br />
    在看著跑步機上的數字往上增加後,而自己仍可維持原來的速度<br />
    心中的感覺是很暢快淋漓的<br />
    而困著我的透明的"玻璃牆"也被自己超越<br />
    整個refrersh,然後可以reset myself 去面對那些"牛鬼蛇神"<br />
    (此詞發源于我那當小學老師的朋友對親愛的小朋友的代名詞) --<br />
    續下篇<br />
  • likecat
  • (續上篇) <br />
    But 一旦這樣透明的"玻璃牆"不復存在,drive 自己的動機消失, 沒有什麼需要<br />
    超越的<br />
    帶這雙腳往前跑的力量就消失了,所以才會慢下來. <br />
    <br />
    這是事後嘗試對自己的行為所做的解釋. 不知對不對 ~ <br />
    但這樣整體的過程可以map到自己工作的心境 <br />
    倒不是自己爬到什麼了不起的位置,(in fact, NOTHING)<br />
    而是在心態上可以真正把自己refresh,情緒上不再受公司的事有那麼大的牽連<br />
    <br />
    BTW<br />
    我現在還維持著1個禮拜起碼跑2次每次不少於5公里. <br />
    誰叫自己為五斗米折腰,永遠有層出不窮的鳥氣ㄚ~~ <br />
    <br />
  • *吐司鬆餅*
  • DEAR 酪梨壽司<br />
    <br />
    最近因為朋友轉寄那篇"整個瞎"的文章,才發現你的新聞台很讚喔!<br />
    很喜歡你這篇文章,你說你本來不相信"網路戀情",卻和網友變成男女朋<br />
    友,剛好跟我最近的生活很像,我以前從來也沒有交過網友,因為某種原<br />
    因我結交了一位網友,雖然一直沒有見過面,但是每天在網路上聊天讓我<br />
    越來越不清楚自己的想法,聊著聊著自己好像真聊出感覺了,即使知道網<br />
    路世界真假難辨,對這個不曾謀面的人的牽掛卻多過身邊對我好的人,覺<br />
    得自己似乎有點可笑
  • oldmoon
  • 慢跑好<br />
    好久沒慢跑了<br />
    <br />
    不過就像壽司說的<br />
    "老天爺很奇妙,幫你關了一扇窗,就會幫你開一扇門"<br />
    <br />
    小弟之前學塔羅牌時,俺的老師也說過類似的話<br />
    "當失去一個東西時,上天會給我們另外一個相同但是更美好的"<br />
    <br />
    至於網路戀情或一見鍾情,倒是不排斥,因為太陽底下沒有新鮮事;發現越鐵<br />
    齒,事情就會越往鐵齒的方向走~!^0^<br />
    個人經驗啦!<br />
  • leledad
  • 動人的一則生命故事<br />
    讓人輕鬆讀來,情感的餘韻卻在心底不斷擴散著...<br />
    <br />
    要繼續寫啊,讀你的文字是生活中愉悅的一部份:D<br />
    <br />
    --樂樂媽
  • ivy
  • 妳的新聞台真是無敵棒<br />
    也許是同事傳播人或是同有一些莫名氣妙的遭遇<br />
    再某一天下午我因為關鍵字發現妳的新聞台<br />
    妳的文章也給了我好心情<br />
    呵呵<br />
    很感謝<br />
    很驚訝你從時間裡的成長<br />
    因為我一路從妳第一篇文章看起<br />
    我也跟妳一樣再傳播工作漂浮兩三年(還是情海??)<br />
    亦然決然計畫明年出國唸書<br />
    也許依個人獨立依個人生活一個人好好想想<br />
    會是另一個出口<br />
    當然看到妳回國後的一日衣百元計畫心裡也很毛<br />
    但你好像有說過不後悔<br />
    也許人生當中要有的是作過的後悔事遠比留下遺憾來得好多了<br />
    <br />
    總言之擬的文筆好好<br />
    妳的幽默讓人捧腹大笑<br />
    真開心知道妳 ^0^<br />
    妳要加油啦<br />
    祝妳速速還完債找到好戀情!!!<br />
  • EJ
  • 不知在何時起,<br />
    發現了妳的網誌起,<br />
    我就非常的欣賞,<br />
    尤其在工作煩悶時,<br />
    看看它,<br />
    真的對我有很大的去煩解憂效果,<br />
    雖然我無法像妳做到拋棄現有,去國外念書,<br />
    可我想慢跑對我應是沒問題的,<br />
    替妳也替自己加油吧,<br />
    人生是需要加油加的滿滿地,<br />
    才能有辦法在精神羿羿的走下企ㄚ!
  • EJ
  • 不知在何時起,<br />
    發現了妳的網誌起,<br />
    我就非常的欣賞,<br />
    尤其在工作煩悶時,<br />
    看看它,<br />
    真的對我有很大的去煩解憂效果,<br />
    雖然我無法像妳做到拋棄現有,去國外念書,<br />
    可我想慢跑對我應是沒問題的,<br />
    替妳也替自己加油吧,<br />
    人生是需要加油加的滿滿地,<br />
    才能有辦法在精神羿羿的走下企ㄚ!
  • ippo7692
  • 慢跑呀。<br />
    那種感覺彷彿世界就是屬於自己一個人的一樣。<br />
    高中剛開始時,<br />
    還總是一個人在黑漆漆的河濱裡跑著。<br />
    我不愛在狹小的空間,<br />
    而喜歡海闊天空的感覺。<br />
    遇到同好真好。<br />
  • 哭......精神分劣.跑步對身體很好...但如果運動傷害是脛臠之類的就恐怖ㄌ<br />
    也是有的<br />
  • 寫的很好!
  • 寫的很好!
  • 寫的很好!
  • 寫的很好!
  • 寫的很好!
  • 寫的很好!
  • Katherine
  • 看完好想哭...
    幸好現在的你,很幸福:)
    要一直這樣下去哦!
  • PIECE
  • 慢跑給人力量

    去年一月開始慢跑以後也真是徹底改變我
    執照考試落榜加上肥胖
    作一個女人同時兼具這兩樣真的是很慘
    而我決定開始跑步
    我要打破變胖才能考上的謠言

    在圖書館讀完八小時書以後到操場慢跑
    一開始只能2000 進步到4000 進步到6000 到7500 到8000
    到這時候已經開始有人叫我可以當兵的女人 哈哈哈哈
    在慢跑中感覺到自己的意志力被磨練出來
    半年內體重減輕4公斤
    最重要的是人有了自信
    (以前嫌棄自己肥胖的男人還回頭來找
    我很酷的拒絕了 不過真的有一種變態的爽快感)
    最後考上了 人也變正了(羞)
    我愛慢跑~我愛運動~
  • Amanda
  • 這陣子看了妳的減肥計畫及其他文章(例如這篇)
    發現我和妳有個共同處
    那就是 我也有過卯起來運動的時期
    也同樣因為規律運動瘦了許多
    但是也常常把瘦下去的體重一次又一次的胖回來

    我人生中最瘦的時候在1997年 比現在少約17KG
    我2002年結婚的時候比現在少11公斤
    那時候因為單身 有時間上健身房 所以有比較健康的體魄
    可是 這十多公斤 竟然就隨著婚後幸福以及生小孩而緊緊的黏在我身上
    如何甩都甩不去

    所以 我又重新開始了減肥的生活
    不外是節制飲食+運動
    但是因為白天工作 晚上伺候我家三歲的小少爺
    所以無法跟年輕時候一樣隨時想運動就運動
    他少爺不讓我運動的時候還會緊抱我大腿不放
    甚至爬上來踏步機跟我同進退 吼!

    不過~不過!
    我覺得寫飲食紀錄真的很有效
    因為要紀錄 就不敢放肆亂把食物往嘴巴裡面放
    希望這次我會成功啦
    不然要是帶著一身肥肉哪天在街上遇到以前的情人
    那我大概會很想死吧(雖然這也算是幸福的證明)
  • Lanford
  • Very nice

    Very nice writing! I am also a runner now. I run every morning for about 5 kms. Hope you keeping runing and runing.
  • rong
  • 阿...寫的真好
    每次想下定決心跑步都無疾而終
    今天無聊 查了"慢跑"兩字
    看了你的文..寫的真好
  • 大熊
  • 我剛剛也是在Google上打了"慢跑"兩字,結果您的部落格標題吸引了我的目光
    就像您文中所說的,老天爺總是在不經意的時候為人生打開另一扇窗
    所以我又回到了慢跑的節奏裡了~

  • HomeCat
  • hi~我是上週很努力讀完"酪梨壽司的規則"
    現在看到此篇了....

    東京每年都有馬拉松賽喔....您有報名參加嗎????
    請去報名參加可好??我好想看您的描述東京馬拉松賽如何如何....

    \\(˙▽˙)//
  • Orange
  • 我們都一樣經歷被自己所愛的人狠狠傷害,
    你的方式是利用運動來轉移,
    我是開始學好多好多西,把所有空的時間填滿,
    結果卻越來越空虛,
    或許我也該試試跑步吧,
    看能不能跟你一樣,
    有朝一日不再把頭埋在沙裡...
  • 木馬文化
  • 木馬文化敬送跑步相關書籍訊息

    酪梨壽司,



    收信大安。本公司即將推出一部與跑步相關的優質圖書作品,敬邀您擔任該書封面推薦人。因此冒昧來信打擾,尚請見諒。



    首先與您分享一個小趣事:科學家研究發現,人的跑步成績,若從19歲開始統計,則成績會逐漸進步,到27歲會達到高峰(也就是跑得最快)。問題來了:27歲之後開始退步,要等到幾歲,就會退回19歲的水準?



    答案就在《天生就會跑(Born to Run)》這本書裡面。這不是一本科普書。這是一部故事書,由一個墨西哥善跑的原住民族為起點,講述跑步與天性、品格、演化、飲食的牽連,並且從醫學、歷史的觀點討論跑步與運動傷害之間的關係。同時記錄了極多當今超馬跑者的精彩故事。



    書中指出,許多超馬選手都共享一個特點:他們的跑步不以功利為目標,反倒更重視跑步當中體能極限的探索,以及跑者間互助合作、共享跑步樂趣的過程。例如美國超馬選手、享有「超馬之神」美譽的史考特‧傑瑞克(Scott Jurek)每次跑完百英里超馬賽程後,都會裹著睡帶徹夜守在終點,用沙啞的聲音替每位跑回終點的跑者加油。



    該書由曾經擔任美聯社記者的克里斯多福‧麥杜格(Christopher McDougALL)撰寫,自2009年在美國首先上市以來,一直盤踞紐約時報、亞瑪遜排行榜的領先地位。在台灣,許多跑者的部落格已經陸續介紹該書,中文版的聲勢可期。



    若您願意考慮,我立即將書稿附上審閱。歡迎您與我聯繫:02-22181417分機216,0918966365,或chenlina@sinobooks.com.tw





    再度感謝您。



    陳希林



    (答案:64歲。書中說,人不是因為衰老才停止跑步,而是因為停止跑步才衰老。)



    Chen Hsi Lin

    Editor, Ecus Publishing
    4th Floor, No. 506, Zhong Zheng Road,
    Xin Dian City 231, Taipei, Taiwan
    Tel: 886-2-2218-1417 ext. 216
    Fax:886-2-2218-8057
    chenlina@sinobooks.com.tw
  • 謝謝你的盛情邀請,不過我現在盡量不當書的推薦人﹝除非有交情的好友出書﹞,如果對這本書有興趣,會去書店找來看。
    不好意思必須婉拒,但還是非常感謝你的欣賞!

    cwyuni replied in 2010/03/06 07:06

  • 訪客
  • 路過看到這篇文章...
    請妳加油~
  • antigonus
  • 文彩棒
    繼續加油跑步
  • 謝謝你。

    cwyuni replied in 2011/07/26 07:22

  • Private Comment
  • flytong
  • 看了這段「過了幾天,大男孩偷偷告訴我,只要想起我,他上班時就很開心,他開心,客戶也開心,客戶開心,工作就很順利,他就更開心,連路邊的小花和小狗也會笑。坐在電腦螢幕前,我感動的哭了。」
    不知為何,鼻子酸酸的…
    是年紀到了嗎?
    對那種很簡單的快樂,卻激起最大的感動…

  • 好久沒看這篇舊文,現在重讀一遍,心裡還是酸酸甜甜的。

    cwyuni replied in 2011/07/29 18:09

  • 剛開始練慢跑!
  • 剛開始練慢跑才一禮拜
    有點肥
    看到這篇寫得真好
    描繪慢跑的意志與心情整個激勵我了
    變態的慢跑XD
    我想要瘦十公斤~~
  • 慢慢來,不要太急,我會為你打氣的!

    cwyuni replied in 2011/09/28 14:19

  • 陶韻智
  • 這故事真不錯。想不到跑步也能有這麼深遠的故事。
    如果有iphone,可以跟朋友一起用 Locomo運動記錄App,來分享一起跑步的軌跡
  • 謝謝你。我沒有使用任何智慧型手機,喜歡一個人跑,用運動錶記錄就好啦。

    cwyuni replied in 2012/09/02 08:29

  • 慈
  • 希望我也能相你一樣
  • 訪客
  • "生命中身體最健康,心理卻最變態的一段日子。"
    非常感同身受.

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