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不小心誤按相機快門捕捉到的大肚婆跑馬身影,也是我唯一一張2013東京馬拉松自拍照。

 沒錯,我這瘋婦真的挺著六個月大肚去跑馬拉松了!想說難得中籤,又繳了12,000日圓報名費,逛一逛湊個熱鬧拍幾張照片留念也好,結果人都到現場了,不跑腳癢啊。

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8點45分在東京都廳前的指定區集合,9點10分鳴槍起跑。參賽者約36,000人,依照選手實力分區開跑,像我這種初馬肉腳當然排在很後面,輪到這區移動時已是9點17分。幸好現場摩肩擦踵,有三萬多人的體溫取暖,原地等候的半個多小時並不如想像中酷寒難熬。

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指定集合區域僅限參賽者進入,大白在車站出口目送我離開後,留在起跑線等待。無奈現場萬頭鑽動,他痴痴守候到所有選手都全數通過起跑線,仍不見混在人群中的大肚婆身影,只好用手機幫忙拍了幾張陌生參賽者起跑的模糊照片,算給老婆一個交代。

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賽前答應準爸爸放慢腳步,絕不勉強,累了痛了或哪裡不對勁就馬上打手機請他接我回家。在龜速前進下,前10公里還算輕鬆。

過了12公里是御成門和芝公園,東京鐵塔近在眼前,此時陽光突然轉強,戴口罩嫌悶熱,裸著臉又怕曬,也逐漸開始感覺到肚子的重量。芝公園是我平日慢跑的路線之一,離我家只有5~10分鐘腳程,當下真有衝動直接脫隊奔回溫暖的小窩。

看照片會發現日本女跑者酷愛粉桃色系的亮眼俏麗運動服,相形之下我好像穿得太低調樸素了。

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給水站的工作人員笑容滿面,與哆啦A夢(這隻不夠胖,背影看起來不像)擊掌加油。

東馬以大量扮裝跑者聞名,出發前我還帶了備用電池,打算多拍幾張經典造型留念,沒想到帶球跑太沉重,每回和造型誇張逗趣的跑者擦肩而過,不是動作太慢望塵莫及,就是懶得從腰包裡掏相機出來,到頭來根本沒拍到幾張。

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泉岳寺附近的15公里折返點,跑者們對著攝影鏡頭跳躍歡呼。後方黃底紅字的HATOBUS(鴿子巴士)就是傳說中的「回收車」。

東京馬拉松約每五公里設有一個關門點,若在該關卡的時限內未能通過,就無法繼續完成比賽,由回收車直接載回終點線,順便領回賽前托放的寄物袋。我賽前沒寄物(賽後換穿衣物都請孩子的爹幫忙帶),又嫌遠在有明東京國際展式場的終點離我家太遠,最後雖未順利完賽,也沒乖乖坐上回收車,選擇自行離開。

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孕婦本就容易頻尿口渴,天冷時排汗減少加上寒風襲來更加強尿意,儘管小心翼翼控制水份補給,我平均每五到八公里還是得到廁所報到一次。東京馬拉松沿途的流動廁所不算少,但顯然無法完全消化三萬多名跑者的排洩問題,每次光排隊就得花10分鐘以上,加上穿脫層層衣物(高腰孕婦內褲、托腹褲、內搭褲、運動腰包)也費力耗時,每次內急平均都要停留15~20分鐘,上個4回就多花一小時。

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跑到日比谷站附近,看到「中間點」的牌子,忽然有點小小感動。不管再慢,至少完成我人生中第一個正式的半馬了!

過了中點後,股關節開始隱隱痠痛,跑姿愈來愈像企鵝。這時就悔不當初,出門前嫌腰腹綁得太大包,臨時決定放棄厚重的媽媽餵托腹帶,只著輕薄的華歌爾寶貝媽咪托腹褲+厚版孕婦內搭褲上陣。懷孕中後期孕婦骨盆和韌帶會變鬆,胎兒也明顯變重,托腹褲平日散步逛街穿起來剛好,卻不如托腹帶夠力,禁不起20公里以上的連續晃動。

我的下半身關節本來就不太穩定,懷孕前都靠CW-X STABILYX系列的緊身慢跑褲保平安,懷孕後緊身褲會壓腹,改穿孕婦內搭褲或孕婦運動褲,但這種寬褲頭的孕婦褲只是圖個舒適,沒有任何支撐穩定效果。唉,要是日本或台灣買得到孕婦專用的機能型慢跑褲,該有多好。(但像我一樣大肚子還想跑步的瘋狂孕婦應該不多吧)

為了避免運動傷害,即使精力還算充沛,過中點後我就改用步行了。

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銀座周末的步行者天國氣氛悠閒時尚,封街跑馬又是另一種熱鬧歡樂的風景。至此已過正午,回娘家過年一日五餐照豬養的大肚婆餓壞了,差點沒左轉到木村屋買幾個紅豆麵包來嗑。扮裝跑者中有不少食物造型的(蛋糕、草莓、茄子、豌豆、萵苣....),害我肚子叫得更大聲,要不是動作太慢追不上,可能真會在幻覺發作下狠咬他們一口。

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歷經前四關(5、10、15、20公里)的關門淘汰,落在隊伍後方的跑者愈來愈少,只剩下我這種老弱殘兵。前方有位步履蹣跚的扮裝跑者,連身貓咪裝看來超厚重,顯然也累壞了,每跑幾步就停下來用走的,路人不斷對牠大喊「小貓加油!」不知道貓咪最後有沒有跑到終點呢?

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馬拉松當日寶包很合作,沒亂踢沒脹氣,但挺著大肚不敢跑快,加上頻尿如廁耗時,過了中點股關節又不聽使喚改用步行,最後在25公里那站以約3分鐘之差,慘遭關門,無緣挑戰全馬。

掐指一算,從上午9點17分開跑,到下午1點16分,連跑帶走龜速移動4小時,花了懷孕前最佳練跑紀錄的兩倍時間。(當然不能這樣比,當年練半馬時是個精實瘦子,跑21公里只需要喝半杯水,完全不用停下來上廁所)

關門不減開心,畢竟帶著寶包跑馬的經驗太寶貴也太有趣了,這是我們母子倆的第一個馬拉松耶

不想坐回收車到遙遠的終點線,被關門後我立刻打手機約大白到銀座吃飯。懶得研究地鐵路線的企鵝又沿著馬拉松賽道,從人形町一路搖搖晃晃步行回銀座三越(約4公里),飯後還逛了一小時街,證明大肚婆體力綽綽有餘,只是行動遲緩,如果官方放寬時限,完走42公里不是夢。

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久聞東京馬拉松的食物補給極度豐盛,跑完也吃撐,親身體驗卻不是這麼回事。25公里下來除了水和運動飲料,只吃到半條香蕉(只有這是官方發的)、一顆梅干、一小片餅乾、一小口迷你蛋糕捲,餓得大食怪孕婦頭暈眼花。

原本猜想可能是我跑得太龜速,熱心民眾沿途提供的點心都發光了,事後聽跑完全程的網友分享,過了淺草後食物補給才變多,尤其是加油路人提供的點心,五花八門應有盡有。聽得我悔恨交加搥心肝,早知道接下來有吃不完的免費好料,貪吃鬼無論如何都會加快腳步趕路,撐到30公里以後啊。

沒吃到免費補給沒關係,老娘有錢自己補!跑完立刻殺去銀座三越六樓的David Mayers Cafe嗑了一大份半熟蛋起司火腿白醬烤吐司套餐+兩大塊焦糖香蕉厚鬆餅,超!過!癮!

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當天照片中的焦糖香蕉厚鬆餅距離鏡頭太遠,看不出有多大,補張上回光顧拍的當示意圖。David Mayers Cafe單塊鬆餅的尺寸和厚度都媲美貝果,胃口大開的我竟然在吃完三明治套餐後又連嗑了兩塊鬆餅,只留了一小口給剛用完午餐的大白。午餐加下午茶還不夠填我的無底洞,逛完街回家後又自己下廚,補了頓豐盛晚餐。

在大量澱粉和甜食的加持下,跑馬4小時消耗的熱量全吃回來了,隔天不只沒瘦,還胖了將近一公斤。(掩面)

鐵腿也好,暴肥也罷,2月24日是我懷孕6個多月以來,笑得最燦爛開懷的一天。親愛的寶包,你在晃到頭暈之餘,應該也跟媽咪一樣樂歪歪笑嗨嗨吧。

【酪梨壽司碎碎唸】

在臉書分享帶球跑馬拉松和大食怪的照片後,嚇壞不少網友。有人叮嚀我孕婦就該待在家裡乖乖養胎,為了肚裡的孩子好,戒絕劇烈活動和垃圾食物,但不乖的我依然堅信媽媽要先開心,寶寶才會健康快樂。

健康狀況和胎兒穩定度因人而異,孕期該做什麼吃什麼也沒有全球統一標準。我懷孕前就有規律慢跑習慣,產檢過程中胎象始終穩定,第五至六個月害喜症狀減緩後,重新開始嘗試輕度慢跑加快走,每次做完喜愛的運動,心情都大好,脹氣和睡眠問題也改善不少。

我熟悉自己的體能和運動風險,心中自有分寸,不會挑戰極限,爹娘和另一半都很支持。也請鄉親父老們莫掛心,把苦口婆心金玉良言留給自家孩兒吧。 

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留言列表 (201)

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  • 語溪
  • 好棒啊~~~
    讚!!!!
  • Maki
  • 壽司好棒啊!!!寶包出生後可以拿第一張自拍照跟他炫耀一下XD
  • 那是一定要的啊,哈哈。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:14 回覆

  • hagar
  • 帶球跑還能撐到25K,只能說太猛了!
    等小子出世後可以給他最棒的(出世前)人生紀錄~
  • 只要以後寶寶容易暈車不要牽拖我懷孕時愛跑步就好了XD

    cwyuni 於 2013/02/26 14:27 回覆

  • khcat
  • 啊啊啊~好佩服壽司!懷孕六個月還能跑那麼遠!
  • 還有人到足月都還在跑馬拉松的呢,不敢想像到時候肚子有多巨大沉重。

    cwyuni 於 2013/02/26 14:31 回覆

  • 悄悄話
  • Cindy
  • 哇塞!! 你好厲害啊~~~給你姆指了啦!!
    真的好有毅力哦~~寶寶在你肚子一定也很開心!!
    跑完的那一餐看起來實在可口啊!~~
  • 不確定跑的時候寶寶開不開心,但至少吃的時候他一定很滿意。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:22 回覆

  • YSL
  • 總覺得後面的美食照才是重點......
  • 不管主題是什麼,最後都要以吃喝當結尾,不是本格一路走來始終如一的風格嗎?

    cwyuni 於 2013/02/26 10:58 回覆

  • 辣媽
  • 說得對極啦
    懷孕的媽咪 最重要的就是 營養充足 心情愉快
    媽咪開心 連帶的肚子裡的寶寶就會開心
    壽司 加油
    母子的第一個馬拉松只是開始 以後可以帶著大大白和 小大白 一起親子馬ㄌ松
    超讚的Ne~ 遠目想像畫面中
  • 東京有親子馬拉松可以報名嗎?不過要等到寶寶能跑步,應該還有好幾年吧....

    cwyuni 於 2013/02/26 10:59 回覆

  • Tricia
  • 媽咪開心很重要!!
    相信寶包也開心~~身體多加注意就是了!!
    恭喜你呢!!
  • 我會注意的,謝謝。

    cwyuni 於 2013/02/26 11:03 回覆

  • Care
  • Congratulations! This is a great milestone to accomplish with your baby! I've done half a dozen half marathon, so I know how addicting runner's high is! Hopefully I'll do a full this year!
  • 今年中卸貨後會很忙,回東京後又沒有人幫忙照顧,應該頂多在家附近跑跑短距離,不可能再報名其他馬拉松了啦,等寶寶稍微大一點時還是有機會的!

    cwyuni 於 2013/02/26 12:29 回覆

  • 小小
  • 服了你了!
  • 巴毛
  • 媽呀你太強了懷孕還能半馬

    我最遠跑過10K 隔天就雙腿酸痛 還罹患下樓梯困難症候群.....
  • 平日如果沒有固定跑步的習慣,突然間跑長距離或劇烈運動一定會乳酸堆積或讓肌肉關節受傷的,愛注意唷~

    cwyuni 於 2013/02/26 10:57 回覆

  • winniesa
  • 壽司真的太強了~~(拜)

    是說孕婦如果有運動習慣,
    外人就不要再說什麼了。
    我去的健身房就有幾個孕婦,
    跳拉丁扭的比一般人還會搖,
    更厲害的是有個教NTC的老師,
    還教到產前阿,超神的!
  • 歐美不是還有位馬拉松跑者,足月了還參賽,順利跑完全程後馬上生了。(我是沒這麼有種啦,萬一生在半路也太糗)

    cwyuni 於 2013/02/26 12:38 回覆

  • 噗
  • 真的是名符其實的"帶球跑"呢XD
    壽司真的很厲害 帶著寶包也能完成半馬(大拇指
    媽媽快樂 寶包心情也會愉悅
    沒有脹氣 能正常飲食真是太棒了!!!
  • 馬拉松當天沒脹氣,但天冷或吃到不對的食物時,還是會輕微脹氣。無論如何,比前幾個月好太多了。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:56 回覆

  • 悄悄話
  • miffy-l
  • 讓我想到慾望城市裡的夏綠蒂,他也是懷孕時慢跑,影集中醫生說她平常就有慢跑習慣所以懷孕期間是可以慢跑的~~所以壽司是日版夏綠蒂耶,而且是個很棒的紀念!!
  • 要是我的身材有夏綠蒂這麼好就更讚了。

    cwyuni 於 2013/02/26 11:01 回覆

  • echoblue
  • 果然胖四公斤跟胖兩公斤的差別在運動啊……
    我在體悟到運動的重要性沒多久,就懷孕了
    由於原本沒運動習慣,也不敢一下做太多運動

    多走走路爬爬樓梯就很好了
    我想換成我大概五公里也跑不到XDDD

    PS:畫面那顆太陽蛋讓我口水都出來了
  • 其實我只胖兩公斤並不是因為慢跑,而是前五個月都在瘋狂害喜,吃不下睡不著想胖也難。當時別說慢跑了,身子弱到連從床上爬起來走去上廁所都有困難。快第六個月起害喜減緩,重返人間,才逐漸恢復輕度運動習慣的啦。( 但剛好碰上過年狂吃,胖得超快!)

    cwyuni 於 2013/02/26 09:30 回覆

  • 寶猜
  • 真是太厲害了~~
  • 我只是神經比較大條而已。

    cwyuni 於 2013/02/26 17:41 回覆

  • phoebe1128
  • 好棒喔!!相信懷孕也不放棄慢跑的壽司一定會生出健康快樂的寶包啦!
  • 雖然運動並不能保證寶寶一定頭好壯壯(基因還是影響很大啊),但我還是以自己健康開心為優先考量:)

    cwyuni 於 2013/02/26 13:05 回覆

  • illy
  • 只要體力和狀況ok,孕婦確實是可以也應該要運動的,不然那些從事運動工作的職業婦女怎麼辦呢?
    而且在慾望城市裡的夏洛特懷孕時也問過醫生還可不可以繼續慢跑,醫生也說如果平時就有慢跑習慣,胎兒穩定後就可以繼續跑。
    壽司,我大力支持你,因為只有你了解自己的狀況,也一定會照顧好自己和寶包的。
    祝你整個孕期都開開心的---有開心的媽媽才會有開心的小孩~
  • 謝謝妳的支持!:)

    cwyuni 於 2013/02/26 12:18 回覆

  • Amanda
  • 壽司真的好猛喔...
  • 好說好說。

    cwyuni 於 2013/02/26 17:41 回覆

  • repeat リピート
  • 六個月還可以跑半馬…(拜)

    話說中間點設在東京メトロ旁邊是想讓人可以中途放棄搭回家用的嗎 XD
  • 為了讓應援團更方便幫參賽者加油,東馬的路線幾乎都是沿著地鐵站設的,所以中間點剛好在地鐵站旁邊並不奇怪啦。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:17 回覆

  • 奶茶小薇
  • 好厲害啊~~壽司~~
    我以為你會去散步的,沒想到也跑到25K了,強~~
    看你的文竟然感動到眼框紅~~我這個媽真的哭點很低~~

    我老爸有跑完全馬,明天回台灣,聽說拍了很多特殊造型的裝扮~~
  • 直到起跑線集合前,我也以為自己只是去散步的,不然就一定會綁托腹帶了。

    伯父好厲害,跑完全馬還有餘裕拍照留念,真想看他拍的有趣照片!

    cwyuni 於 2013/02/26 10:19 回覆

  • Queenie Fu
  • 支持你!!!!
  • 多謝支持!

    cwyuni 於 2013/02/26 20:51 回覆

  • 高妮妮
  • 壽司超棒的~
    好快樂的感覺!

    我也相信快樂媽媽才有快樂寶寶!

    (美食照讓剛吃完早餐的我又餓了啦...)
  • 雖然跑得不快,我非常享受跑步時身心放空的平靜,相信肚子裡的寶包一定也感受得到媽媽的快活。

    cwyuni 於 2013/02/26 14:36 回覆

  • DIDI
  • 太厲害了!
    身無一物就已經很辛苦了,沒想到壽司還可以帶著寶寶跑...
    根本就是袋鼠阿!!
  • 六個月的寶寶還不算太誇張的重,等到七八個月應該就撐不住了,我的腰椎和股關節不夠力....

    cwyuni 於 2013/02/26 13:15 回覆

  • Cathy17
  • 真的耶, 我也然堅信媽媽要先開心,寶寶才會健康快樂。 壽司好樣的~
  • 謝謝你!

    cwyuni 於 2013/02/27 08:12 回覆

  • echoblue
  • 我差不多第四個月左右結束害喜……從那時候就開始吃吃吃吃了XDDDD
    在之前是沒啥胖
    不過原本就很胖了所以希望可以克制一下= =

    但是回到人間後……我實在沒辦法控制吃東西的慾望啊!!
    太可怕了XD
  • 「回到人間後……我實在沒辦法控制吃東西的慾望啊」
    這也是我現在的心聲啊,隨時都在餓,肚子好像無底洞,該如何是好?

    cwyuni 於 2013/02/26 12:23 回覆

  • 哇哈哈
  • 我老婆懷雙胞胎!!! 七個月還在有氧教室打拳擊和跳舞!!!
    要不是八個月跟人家要生了一樣大, 我想他還是會去健身房揮灑汗水~
    所以你六個月跑步一定OK的啦!!!
  • 雙胞胎媽媽七個月還能打拳擊和跳舞,妳老婆太酷了!兩個寶寶一定都會很健康活潑的。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:23 回覆

  • Sally Sellerie
  • 我懷孕前有慢跑健身爬山的習慣 現在五個月還是持續 沒水腫腰背痛抽筋 每天都好睡 感覺棒極了 寶寶也很健康!! 壽司加油哦
  • 我也覺得孕期保持規律運動習慣,對水腫腰痠背痛抽筋失眠都有改善的效果,至少對我而言很受用:)

    cwyuni 於 2013/02/26 12:44 回覆

  • 云君 藍
  • /沒錯!孕婦就是要做自己喜歡的事情,畢竟自己的身體還是自己最清楚嘛!
    是說你跑了這麼遠,真的很厲害啊!!!!!XDDD
  • 謝謝你的誇獎啦!

    cwyuni 於 2013/02/26 15:20 回覆

  • 小美http://www.wretch.cc/blog/amay1115
  • 是說沒拍到你自己參與路跑的照片
    實在是太可怕了

    不然等寶貝長大後可以跟他分享一下!!
  • 賽前大白有幫我拍一張全副武裝掛上號碼布的照片留念啦,大會官方應該也有攝影記錄,如果願意花錢應該是買得到照片的。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:02 回覆

  • zoe
  • 我在懷孕三個月時也跑了五點多公里的馬拉松
    沒跑多久就氣喘噓噓,來了學校快五年,每年都會辦的馬拉松我壓根兒沒參加過
    許著今年研究所一定要畢業,所以馬拉松至少也得參加一次象徵我能順利畢業
    就帶著寶包一起跑了,哈哈
    三個月他還很輕,肚子沒很大,
    我斟酌體力與能力慢慢跑,也是全校三十名內跑回終點的選手,哈
    比起跑步,我覺得熬夜對寶包影響可能更大
    懷孕最後一個月我在趕論文(同時也在工作)
    比較常熬夜(但也還好,一個月大概熬個7天)
    把論文提審及口試在一個月內完成
    口試完修改繳回學校隔天就生了(我有催生,因為羊水變少)
    出生時最後的檢查,醫生說體重大概2,900,結果只有2,590
    很幸運的是小孩目前都很健康,活潑好動
    而小孩生日跟我畢業只差一天
  • 懷孕還能跑在全校三十名內跑回終點,妳太厲害了!也恭喜妳的寶寶活潑健康,媽媽順利畢業。

    「比起跑步,我覺得熬夜對寶包影響可能更大」←我也這麼想,所以原本就很少熬夜的我,懷孕之後更堅持早睡早起。妳是要拼論文不得已啦。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:13 回覆

  • LING
  • 醫生也說維持孕前的運動模式是無妨。 :-)
  • 看每個人的狀況囉。我也有朋友懷孕前活蹦亂跳一天到晚上健身房,懷孕後子宮頸過短又有出血症狀,幾乎保不住胎兒,大半個孕期都得臥床靜養避免早產。所以大家還是要考量自己的體能和胎兒穩定度,徵詢專業醫師建議,再決定是否能繼續從事自己喜愛的運動。

    cwyuni 於 2013/02/27 08:11 回覆

  • whiteheartclean
  • 恩....跑走4小時......
    不要說是帶球跑了
    我跑一個小時就已經是極限了吧~~
    壽司好強~!!小寶包以後一定也是個運動健將
  • 會不會是運動健將很難說,我不貪心,只要寶寶生出來身體健康,個性開朗就好了。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:37 回覆

  • 喵喵
  • 壽司真的體力超好的!

    我已經幻想出壽司以後拿著自己的自拍照告訴寶包
    老媽可是還著你時, 還是參加了東馬 (驕傲驕傲)

    寶包也應該會覺得媽媽超酷的!
  • 現在回首害喜到爬不起床的那五個多月,有如惡夢一場啊。誰知道懷孕前體力還算不錯的我能夠虛弱到這個程度?幸好現在終於恢復正常了。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:15 回覆

  • 音天美少女
  • 一開始,以為只是篇去參觀的路人心得文
    一邊看文,一邊想,真的是用跑的嗎?是用走的吧
    看到後面,才相信......天啊,你真的在跑步吔~~~
    壽司,你真的太強了
    也很佩服你的體力呀

    後來,看到你的美食照,真替你開心
    表示你已度過初期的不適,愉快地享受當媽媽的美好了
    讚!
  • 原本我也只打算當個湊熱鬧的路人,拍拍照就回家,誰知道一到現場腳就癢起來,沒辦法不跑啊.....

    最近真的覺得舒服很多,希望這樣的快活日子能撐久一點。謝謝你!

    cwyuni 於 2013/02/26 13:18 回覆

  • 太妃綠
  • ㄟ你讓我想到元寶!抓狂一族裡面的花園鬼母懷垣的時候的故事

    剛出生就會走路的垣在媽媽的肚子裡面
    就可以用念力把蚊子震死
    媽媽也很不簡單
    可以衝進去一個學校運送營養午餐的車子裡面吃喝
    末了還可以以飛鷹的姿勢衝出
    單腳著地
    上面大大地寫著:完食!!!

    帥氣啊
    你也是
  • 我沒有這麼帥氣啦。據網友說她在今年東馬的終點線看到一位大肚子的跑者和她老公,一時間還以為是我,後來才發現對方說的是泰語。大著肚子還能順利完賽才是帥氣無敵!

    cwyuni 於 2013/02/26 12:35 回覆

  • Glorie
  • 壽司加油!! 當孕媽的辛酸只有當過的人才知道,而喜好和習慣改變很微妙,放心的做自己想做吧 (想當年我懷兒子--第二胎後期,心情非常糟,每天下午都要哭一場,但是吃泡菜辣鍋讓我心情好,我就吃了。)
  • 我前幾個月也深受害喜之苦,幾乎天天以淚洗面,現在好不容易吃得下又笑得出來,當然要好好享受剩下的孕期!說不定這輩子只有一次呢。

    cwyuni 於 2013/02/26 13:22 回覆

  • 訪客
  • 只能說你太厲害了
  • denty
  • 參加比賽居然沒吃到路邊補給!
    下次參賽要補吃回來
  • 不是完全沒吃到,只是吃到的太少,不過癮啦。下次說什麼都要撐到30公里後,跟他拼了!

    cwyuni 於 2013/02/26 14:26 回覆

  • yue
  • 其實多運動對於自然產也很有幫助的呀~畢竟生產是很花力氣的,醫生也會建議孕婦們產前多走路、多爬樓梯,練練肌耐力,而且平常有鍛練起來放著,生北鼻的時候就比較不會因為體力不堪負荷而不好生囉~但壽司帶球跑馬拉松真的很厲害,給你拍拍手啦!
  • 是啊,不過一般台灣或日本醫生建議的都只是散步、爬樓梯、瑜珈,跑步這種相對劇烈的活動,保守的亞洲醫生還是不敢打包票沒風險,要靠產婦自行斟酌體能囉。

    cwyuni 於 2013/02/26 14:29 回覆

  • hsw
  • 苦口婆心沒人想聽,千萬別留給自家孩兒阿!!!! (深受其害)
  • 這些年來辛苦你了。(拍肩)

    cwyuni 於 2013/02/26 15:37 回覆

  • danniefanh
  • 哈哈哈。媽媽開心就好 呵呵
    以後寶寶長大後知道自己還沒出生就跑過馬拉松應該覺得很有趣(我覺得是很值得炫耀的事哈哈)
  • 沒什麼好炫耀的,但真的很有趣!以後一定會讓寶寶看我的大肚婆跑馬紀念照。

    cwyuni 於 2013/02/26 16:15 回覆

  • Candy Lin
  • 我記得慾望城市電影版第一部裡,那個一心想結婚生子的女主角之一,終於懷孕了!一開始她也是害怕會影響胎兒,即使醫師告訴她可以繼續跑步〈因為懷孕前她就有再跑了〉,她也是不願意嘗試。後來是凱莉鼓勵她之後,她才鼓起勇氣繼續跑。
    以前的孕婦,大著肚子也要下田、餵豬、起個大灶煮三餐、洗衣服、提水....照做平常的事,所以,除非真的是有狀況,不然我也不覺得懷個孕有這麼嬌貴咧~~
  • 是啊,雖然觀賞電影當下我還沒有懷孕,也對那集印象深刻。現在若重看一次應該會更感動吧。

    cwyuni 於 2013/02/26 11:36 回覆

  • 格子
  • 壽司夫人一定很有成就感! 我家洋鄰居媽媽8個月肚子像顆籃球一樣 照樣每天慢跑 (是她的第二胎), 9個月時 順產 啥事都沒有. 所以平常就有運動的, 懷孕一樣都還好, 當然還是要照醫生的吩咐行事.

    祝你一切順利!
  • 能夠一直跑到八個多月真厲害,希望肚子更大時我的體力也還能負荷囉。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:11 回覆

  • Cathy Hsieh
  • 好羨慕壽司可以運動自如,我還沒懷孕前一直都有在運動,懷孕後,想說前三個月先暫時停掉,等穩定一點再來動,沒想到還不到2個月就有流產的跡象,安完胎,就不敢再有運動的念頭....到了6個月左右想說應該可以了吧!!結果只是每天散步而已.....我孕期的第七個月是在床上度過........
  • 辛苦妳了!

    每個人體質差異很大,我前五個月都嚴重害喜,也一直很羨慕完全不會害喜,照常吃喝作息的孕婦。幸好第六個月後就撥雲見日,能吃能睡能動了。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:06 回覆

  • 小讀者
  • 能夠做自己才是最重要的!很好奇有沒有路人或是其他跑手以為你是大肚扮裝,孕婦造型參賽(笑)。
  • 因為冬天穿得厚重,腰間又掛了運動腰包,大白說我當天肚子並不算很突出,加上我的打扮很低調,說不定路人根本沒注意到呢。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:10 回覆

  • 美麗壞巫婆
  • 加油~~懷孕後~身旁的人都是會蝦操心~~很正常啦~~反正媽媽本身會知道行不行的~~
  • 既然媽媽本人知道行不行,身邊的人就少說兩句惹孕婦心煩吧。

    cwyuni 於 2013/02/26 14:43 回覆

  • 悄悄話
  • 鬆餅...
  • 昨天本來想去銀座三越吃吃看鬆餅...結果三越昨天居然休業一天Q3Q!!!!下次一定要去吃看看~順帶一提玩得開心就好:D
  • 其實我比較想去表參道吃Bills的鬆餅啦,不過據說要排隊超久,大白不願意,就只能放棄了。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:40 回覆

  • 郭愛咪
  • 看完嘴角也跟著上揚了
    可以感受到壽司心情真的很好哪!
    (跟著一起微微笑)

    那天天氣很好吧?
    能在陽光普照的日子做喜歡的事,超幸福的!

  • 心情真的很好:)

    那天的陽光燦爛,但氣溫只有攝氏2-8度,其中幾段賽程風又很大,其實還是很冷。一到銀座我穿上大白幫我帶的長版羽絨衣保暖,才沒感冒。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:53 回覆

  • kv7962
  • 我熟悉自己的體能和運動風險,心中自有分寸,不會挑戰極限,爹娘和另一半都很支持。也請鄉親父老們莫掛心,把苦口婆心金玉良言留給自家孩兒吧。 --這段說得真好~想當年我九個月了拉著30kg的米上150cc的機車然後載回家,還不是沒事…体力會自行判斷不會勉強,但同事看了心驚直碎念,我那時都心想:干你屁事!!!!!
  • 我沒懷孕前都不見得能扛得動30KG的米,妳是神力女超人!

    cwyuni 於 2013/02/26 11:20 回覆

  • 路人丙
  • 總覺得壽司超厲害的....
    另外補上網路新聞PO的東京馬拉松的cos照XDDD
    http://news.gamme.com.tw/445806
  • 謝謝,這篇我拜讀過啦。

    cwyuni 於 2013/02/26 11:11 回覆

  • Abby
  • 我同意啦, 媽媽不開心, BB 也不開心, 而且要做小量運動對將來生產比較好, 比較容易生, 加油哦!!!!!1
  • 謝謝你的加油!

    cwyuni 於 2013/02/26 14:36 回覆

  • 訪客
  • 太帥了.真是厲害啊.壽司,你說得對,媽媽高興了,寶寶才會健康快樂
  • 許多人懷孕後把寶包置於全家人之上,動不動就疑神疑鬼深怕這樣營養不夠那樣會動了胎氣,我覺得這樣矯枉過正,反而不利母子身心健康耶。

    cwyuni 於 2013/02/26 14:46 回覆

  • cineyton
  • 支持你,孕婦就是要做自己開心的事情才最重要!!!
  • 謝謝你!

    cwyuni 於 2013/02/26 13:24 回覆

  • 訪客
  • 哦~~~看到這篇文章我莫名好感動~
    這真是一個非常非常非常特別的記錄呀XD
  • 謝謝你,我也覺得是個很特別的經驗,會一輩子珍惜。

    cwyuni 於 2013/02/26 14:28 回覆

  • エンジェル
  • 哈哈〜那隻小貓後來我有在電視上看到他。記者說他是沒跑到終點1000多位的其中一個。記者說 因為他的裝備太重 跑不動第一個關卡就被攔下來了
  • 咦,不對啊,我看到那隻小貓時他已經過了四關,不可能第一關就被攔下來。莫非你說的是別隻貓?

    cwyuni 於 2013/02/26 10:39 回覆

  • Carrie
  • 實在太厲害了,
    這對媽媽跟寶寶來說都是很特別的回憶,
    跑完的熱量補充行程也是相當精采啊。
  • 熱量補充行程才是壓軸的重點!

    cwyuni 於 2013/02/26 14:26 回覆

  • NiuNiu.J
  • 我也同意壽司的說法
    什麼有比懷孕媽媽本身開心重要
    而且每位媽媽當然都是以自己小孩安全為前提
    所以,壽司超棒的!!
  • 謝謝你的認同。

    cwyuni 於 2013/02/26 13:06 回覆

  • coco
  • 壽司好棒給你拍拍手
    我目前18週每天上班都累的要死
    回家都懶在沙發上
    唯一的運動就是做家事(拖地~洗廁所之類的)吧
    不過我懷孕唯一的不舒服就是肚子容易抽筋(這陣子才有)
    前三個月都大吃大喝垃圾食物還出國玩
    後來怕期初太胖又看了懷孕書籍絕得不妥有開始節制
    現在大概就胖3KG左右
  • 「前三個月都大吃大喝垃圾食物還出國玩」←好羨慕啊!我前幾個月害喜到痛不欲生,每天都有尋死的念頭,能撐過來我自己都覺得是奇蹟。

    懷孕還得上班很辛苦,妳也要加油唷。

    cwyuni 於 2013/02/26 10:51 回覆

  • エンジェル
  • 那可能是我聽錯了
    是這隻小貓沒錯〜
    因為那時記者還很白目的去訪問了一些沒過的人........我還在想說會不會去採訪到你 一直在盯著電視呢

  • 我猜記者應該是在終點線找回收車載回來的跑者訪問,我沒有搭回收車,自然就沒機會被問到囉。(是說我也不想受訪啦)

    cwyuni 於 2013/02/26 10:49 回覆

  • Kathy Kuo
  • 純粹覺得帶球跑還可以在時間內跑完半馬實在是太威了~ 不得不留言給個讚!! 另外謝謝壽司的部落格分享一些孕婦好用的東西,我身邊眾多準爸爸們現在都把此BLOG當聖經拜讀~ 哈哈哈!!!
  • 謝謝妳的讚!也謝謝妳不嫌棄我懷孕期間鮮少更新的部落格,都快長草生蜘蛛網啦。

    cwyuni 於 2013/02/26 11:04 回覆

  • Beki
  • 好棒!! 我記得電影慾望城市第一集裡, 夏綠蒂也是懷孕之後照常去中央公園跑步阿
  • 是啊,但每個人體質都不一樣,有些孕婦胎象不穩,有出血或早產跡象,就請千萬別因為「壽司也有跑」或「慾望城市也這麼演」當擋箭牌,拿母子的安全開玩笑。出了什麼差錯我可負責不起啊。

    cwyuni 於 2013/02/26 13:08 回覆

  • mosquito
  • 現場看不到奇裝異服的路跑者!
    沒關係,提供壽司宅宅新聞有喔XDD
    好有趣唷!明年我也來報名 :)
    壽司好棒、寶包好乖:)
    生產一定很順利
    http://news.gamme.com.tw/255573
  • 現場有看到很多,只是我來不及或懶得拿相機出來拍。也是想說反正事後回家網路上就能找到一大堆,不一定要自己來啦。

    cwyuni 於 2013/02/26 11:10 回覆

  • aliceou
  • 好讚的媽媽,帶寶寶去跑馬拉松肯定是很讚的回憶!大推..有開心的媽媽就有健康的寶寶!!
  • 的確是個美好又難忘的回憶,我很慶幸自己沒犯懶,真的去跑了!

    cwyuni 於 2013/02/26 14:25 回覆

  • Jui-Hua Cheng
  • 四個月胖二十公斤不是夢!加油喔~哈哈


    若大白知道帶球跑的另外一種意思,他應該就會緊張了吧~嘻嘻

    無論如何
    恭喜恭喜!!!!
    寶寶媽媽大冒險?!

  • 帶球跑的另外一種意思是什麼?

    cwyuni 於 2013/02/26 11:19 回覆

  • 北極圈的冰冷世界
  • 好厲害的孕婦喲!勇氣令人敬佩!(鞠躬)
  • 我神經卡大條,跑步不需要什麼勇氣,只要不懶惰就可以啦。

    cwyuni 於 2013/02/26 13:40 回覆

  • lavender tea
  • 好棒!
    我也是堅信媽媽要先開心,寶寶才會健康快樂一族。
    因此在寶寶六七個月的時候,還飛了一趟大阪大快朵頤,也吃了人生中的第一次河豚生魚片。
    壽司要繼續加油,保持愉快的身心喔~
  • 懷孕期間還能盡情享受旅行和美食真是太棒了,我也很為妳開心。謝謝妳的加油!

    cwyuni 於 2013/02/26 12:17 回覆

  • 貓小光
  • 壽司好厲害,寶包也好配合:) 
    寶包以後應該也會因為這樣愛上跑步吧!
  • 寶包喜歡什麼運動不重要,只要健康快樂就夠了。

    cwyuni 於 2013/02/26 13:16 回覆

  • Takeshi
  • 你家寶包一出生就可以跟隔壁床的寶包炫耀「我可是已經完成半馬了呢!」
  • 半馬是啥小?隔壁床的寶寶只在乎自家媽媽的奶好不好喝吧XD

    cwyuni 於 2013/02/26 13:10 回覆

  • petermom
  • 孕婦只要之前都有在運動,慢跑是沒有問題的啊~
    身邊還有學姊,也是六個月參加越野跑10K
    (當然老公全程照應,學姊本身是上台常客也特地慢慢跑)
    大家不用這麼緊張~
    週日才和隊友練習,其中有位大嫂生完做完月子已經恢復騎車跑步,那天還推著寶寶跟著我們一起跑山路~

    運動讓自己開心~只要小心評估當下狀況,這是很好的喲~
    期待壽司生完後開心恢復跑步,帶著寶寶一起開心運動~
  • 推著寶寶跟著妳們一起跑山路的畫面好有fu,我也希望卸貨後能當個這麼有活力的快樂媽媽。謝謝妳分享學姊的經驗,讓我對往後的運動人生更期待了。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:26 回覆

  • 張可
  • 壽司是個好酷的媽媽阿 以你為榮 !
    (路上也太多人偶裝了 光去看都狠有趣)
  • 每次看到那些穿戴重裝備去跑的馬拉松選手,就覺得他們的實力一定無比堅強,不然光是輕裝上陣都不一定跑得完了。

    cwyuni 於 2013/02/26 13:02 回覆

  • Tokyo Tower

  • 剛讀喜愛的運動一整個想歪(我好可恥不要和我作噴油)
  • 我在寫的時候就預料到會有人想歪了,你不寂寞。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:41 回覆

  • 阿貝
  • 扣除上廁所排隊的時間。妳的實力實在太堅強了!好厲害好厲害
    開心最重要~
    又,最後的鬆餅讓人看了真是食指大動啊
  • 上廁所排隊和穿穿脫脫應該是這次馬拉松中最讓我困擾的事了吧,多希望能恢復輕盈的身段,當個不用上廁所的跑者啊....

    cwyuni 於 2013/02/26 12:32 回覆

  • 駒尼鐵客 Henry
  • 我在FB上說過了oh my god...這邊還是要再說一次 OH MY GOD
  • 我嚇到你了嗎?

    cwyuni 於 2013/02/26 13:00 回覆

  • 訪客
  • 路上有沒有人跑來跟壽司說:你的孕婦"扮裝"好逼真啊
  • 沒有耶,可能是在冬季運動服掩護下的肚子還不算巨大,不夠逼真吧。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:02 回覆

  • MochiPiglet
  • 我今年初才開始練習慢跑,目前還沒辦法跑走超過4公里,看到壽司這篇好勵志阿!希望我以後也能跟你一樣當個健康樂活的媽媽~
  • 慢慢來,我也是從一公里兩公里三公里開始慢慢累積到能跑完半馬的,加油!

    cwyuni 於 2013/02/26 12:33 回覆

  • 蕨
  • 可是別人看了難免會心驚 畢竟不太了解
    之前去剪頭髮設計師懷孕六個月
    幫我洗頭按頭皮的時候就很想叫她不要用力沒關係XDDD
  • 每個孕婦的體質都不同,在不清楚對方的狀況前,就請盡量忍住不要亂下指導棋啦。壓力大的孕婦一定不快樂,不快樂的媽媽會成為全家人的負擔,真要為孕婦好,就不該給她們過多的壓力。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:21 回覆

  • 日光
  • 超厲害的,壽司總是樂於挑戰生命中的每項事務^^
  • 沒有你說的這麼厲害啦,我也是挑自己有興趣的做,樂在其中啊。

    cwyuni 於 2013/02/26 13:24 回覆

  • vasya瓦莎
  • 看到壽司可以大吃大喝就好高興啊~~
    都餓了這麼久了,讓人家多吃點會怎樣?
    正義魔人退散!!
  • 嗚嗚,真的,像我這麼愛吃的人,竟然整整又噁又餓了五個月,不堪回首啊。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:19 回覆

  • 五月風箏
  • 酷!和寶寶一起挑戰馬拉松,真是很值得紀念和驕傲!我前天才跑完k-swiss辦的10k至善山路路跑,真是累死我了!這是我人生第三場的路跑,平常沒訓練,雖然山路太可怕,膝蓋負擔太大,後來都用走的,我大概也在倒數20名內,抵達終點時,晶片紀錄地墊都收攤了,但是我還是完賽!ps.當天還看到二個爸爸各推推車,和車裡的寶貝一起跑,其中一車,隱約聽到爸爸說小孩暈車,到一邊休息,小孩的臉色看起來也真的不太好。另一車爸媽也完賽,而且在折返點時泡奶,那畫面太可愛了!
  • 帶著寶寶參加路跑比賽好嗨喔,請問k-swiss辦的10k至善山路路跑是不是沒有時限呢?東馬有時限和年齡限制,就算我能在時間限制內順利完賽,也不可能帶著小朋友參加,有點可惜。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:31 回覆

  • 訪客
  • 很喜歡最後這句 "親愛的寶包,你在晃到頭暈之餘,應該也跟媽咪一樣樂歪歪笑嗨嗨吧。"
  • 我是笑著寫完這句的,很高興你喜歡。

    cwyuni 於 2013/02/26 13:13 回覆

  • 您的暱稱 ...
  • 我懷孕中期跑去蜜月,跑了好多地方,還走了太魯閣白楊步道,懷孕開心就是最好的胎教,孕婦適度運動才健康
  • 太魯閣白楊步道超美的,媽咪享受自然風光呼吸新鮮空氣,心情開朗,寶包一定也可以感受到妳的喜悅。

    cwyuni 於 2013/02/26 12:59 回覆

  • Vic
  • 本日金句
    "把苦口婆心金玉良言留給自家孩兒吧"
  • 其實自家孩兒也不太想聽,但誰教他不幸生錯人家呢XD

    cwyuni 於 2013/02/26 12:46 回覆

  • miaomiao
  • 壽司終於帶球跑了!!
    只要醫生認可 自己也沒問題
    孕婦又不是病人
    要跑要跳, 都嘛很 OK
    我隔十二年才高齡生老二
    每週做瑜珈直到產前
    生得又快又順利
    連最基本的點滴都沒打更不用無痛分娩
    真的是喘幾口氣就生完了
    壽司也加油喔~
  • 妳好棒,我也希望生產時能夠跟妳一樣有效率!

    cwyuni 於 2013/02/26 12:58 回覆

  • Klairi
  • 该说您是有冒险精神呢,还是直接步入疯狂的领域呢... 不管怎样,都是超棒的纪念!

    我倒觉得应该在小白还小的时候不告诉他
    等到是懂事的teenager再突然提起
    “看吧,你老娘我当年还带你这逃票党一起跑马拉松来着...”
    孩子在吓坏之余,绝对会超崇拜你这个又酷又 badass 的老妈!
  • 我覺得小孩子沒這麼容易嚇壞,容易緊張的反而都是成年的大人啦。(所以應該等他成年後再說出來嚇死他嗎)

    cwyuni 於 2013/02/26 12:58 回覆

  • 小玉
  • 看完文章一整個感動,感動到有點起雞皮疙瘩,
    這種經驗真的很難得,下次牽著寶包的手一起跑吧。

    那個鬆餅,一開始看到也以為是貝果,
    想說貝果還用淋醬的真是特別,
    有機會去銀座也要去吃這個厚鬆餅。


  • 鬆餅本身口感還好,甜食控我愛的是他上面淋的焦糖醬汁,好好味啊!

    cwyuni 於 2013/02/26 13:30 回覆

  • 訪客
  • 看來我們是差不多同一時間出發的!!!
    真的對妳感到無比驕傲(妳太強了啦!!!媽媽...

    就像妳所說的,補給品是過淺草後才開始多了起來
    (有壽司/紅豆湯/茶/可樂/巧克力/糖果/味僧湯/清酒/紅酒...
    真的太多東西了~~

    不過我看到有一種糖果上面寫著"鹽"蠻不賴的說
    不知道台灣有沒有賣(感覺含了後很舒服)

    PS..妳真的很棒哦 !!! ^^
  • 茶可樂巧克力糖果味噌湯清酒紅酒我都沒興趣,但壽司和紅豆湯我好想喝啊!可惡!早知如此我一定會撐下去的。

    台灣應該也有類似的東西吧,用來補充流失鹽分的糖果。

    cwyuni 於 2013/02/26 14:02 回覆

  • 球
  • 某樓上說的對
    以前的人還要下田做很多粗重工作哩
    哪像現在這麼嬌貴
    適量運動對孕婦大人跟寶包都是好事
    終於壽司也開始進入歡樂的孕期了
    加油喔
  • 下田這麼累的活我是做不來啦,但輕鬆跑跑還是可以的,脫離害喜期的我終於不用當嬌貴公主了:)

    cwyuni 於 2013/02/26 14:21 回覆

  • 野莓子
  • 只能說,讚!
    預祝壽司產後變瘦司,寶包也是帥茲茲。
  • 我愛吃也愛運動,而且打算盡量餵母奶,產後瘦身的事沒在怕,只要寶包生出來健康又好帶就謝天謝地了。

    cwyuni 於 2013/02/26 14:44 回覆

  • lin
  • 寶包會不會說,
    馬麻,我是「短跑健將」,
    怎麼帶我去跑馬拉松勒
  • 寶包要趁早朝十項全能發展啊哈哈。

    cwyuni 於 2013/02/26 15:11 回覆

  • 小星
  • 適量的運動對媽媽及寶寶來說都很好哦
    實在沒必要整天悶在家裡
    這樣也能跑到廿多公里實在難得
    日後也可以跟寶寶講"我有帶你去跑馬拉"啊~
  • 向寶寶誇口當年勇倒是其次,最主要是希望能藉由從事自己喜愛的活動保持好心情。

    cwyuni 於 2013/02/26 15:19 回覆

  • candy
  • 太酷啦!!!!
  • 多謝:)

    cwyuni 於 2013/02/26 15:36 回覆

  • Lucia
  • 我懷孕做有氧運動(有跳來跳去的那種),做到生產前一週才收工。事實證明小孩並沒有被我跳掉,最厲害的是我孕期只胖了7公斤,小孩3.6公斤,剩下的胎盤羊水扣掉,媽媽並沒有胖。我生2個都這樣,別人念我都不管,我的醫生說可以就是可以,自己量力而為就好,壽司加油!
  • 妳是我的偶像:)

    cwyuni 於 2013/02/26 16:10 回覆

  • 魔法鈴美國代購
  • 好厲害喔,壽司媽,我真要向妳看齊>"<
  • 我是壽司,壽司媽是我娘,不要叫錯了啊。

    cwyuni 於 2013/02/26 16:10 回覆

  • Agnes Wong
  • 壽司好厲害!挺著大肚子跑馬拉松,可以開懷大吃,不再孕吐真的大好了,祝你和寶寶身體健康!
  • 我是個吃好睡飽就開心的單細胞生物,很珍惜現階段擁有的幸福。也謝謝你的祝福!

    cwyuni 於 2013/02/26 16:18 回覆

  • chenyilee
  • 我現在4個多月
    可是我每次快步走路走完肚皮都很硬欸~
    那種感覺就不太舒適
    難道慢跑不會嗎?
  • 看個人體質吧?我跑太快肚皮也會比較硬,但放慢速度跑不會不舒服。一切以你的感覺為準,不舒服就不要勉強。我OK不代表所有孕婦都OK唷。

    cwyuni 於 2013/02/26 16:24 回覆

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