今日便當是我最愛的菜色,原想順便準備一盒當煮婦午餐,烹調過程中意外發現它和我無緣,只能含淚讓大白獨享。

孕婦為什麼不能吃韓式燒肉拌飯?因為上面那顆半熟太陽蛋嗎?

非也,太陽蛋頂多翻個面把它煎到全熟,或用全熟水煮蛋代替,真正和我無緣的,是大量使用麻油調味的韓式料理。韓式拌飯中的涼拌小菜,幾乎每一道都會加麻油,燒肉醃醬中也有麻油。

相傳麻油有促進子宮收縮的效果,孕期女性食用過多,易導致子宮出血或早產。但我倒不是為了遵守民間飲食禁忌而拒食麻油,而是身體自然排斥。今早用麻油炒胡蘿蔔和涼拌菠菜豆芽菜時,平日最愛的麻油香撲鼻而來,讓我瞬間頭暈目眩,直犯噁心。

禮拜一我才剛去韓國餐館吃過韓式燒肉拌飯,當時吃得津津有味,毫無異狀,相隔不過四天,摯愛的麻油竟成為死敵。要是事先知情,我可能不會選擇做這個便當,或用其他的食用油代替麻油,無奈孕婦口味變化莫測,千金難買早知道。

不能吃韓式料理只是有點小失落,最大的打擊是:我不會從第六週就開始害喜了吧? (沒吐,只是聞到麻油味或肥膩的動物油脂味就難受)


韓式燒肉拌飯

若非因為口味劇變,韓式拌飯(비빔밥,英文Bibimbap,日文ビビンバ)絕對是完美的懶人便當,可葷可素(基本款的韓式拌飯本來就沒放肉),營養均衡,同時滿足肉食獸和草食者的需求。

勤勞一點的煮婦,自己動手準備涼拌小菜,早上起不來,就前一天晚上做好備用,放冰箱冷藏;忙碌的職業婦女,不妨到超市買現成韓式小菜(日本的超市常見蕨菜、黃豆芽、菠菜、蘿蔔絲泡菜的韓式小菜組合,不知台灣是否也有?)或罐裝泡菜,便當日當天只要準備白飯、煎蛋和肉片就好。

韓式拌飯最常加的是生雞蛋。生蛋帶便當若有吃壞肚子的疑慮,可改成荷包蛋或剖半的水煮蛋。入秋後東京天氣涼爽,便當放到中午還不至於酸敗,我採取折衷作法,準備了大白最愛的半熟太陽蛋,蛋緣煎得焦黃酥脆,蛋白剛好凝固,蛋黃仍呈一戳就會流膏的溏心狀。煎太陽蛋的訣竅,請參考愛妻便當圖解50

一般餐館會另外準備一小罐辣醬讓顧客自行取用,或在拌飯中直接附一大匙辣醬,食用前將辣醬和所有材料攪拌均勻。大白沒那麼能吃辣,所以我只在燒肉醃醬中加了一匙辣醬提味。

【韓式燒肉】

韓式燒肉 

韓式拌飯裡不一定有肉,就算是有肉的版本,也有分牛肉或豬肉、絞肉或肉片,隨個人喜好。今天做的是以牛肉片為主角的韓式拌飯。

牛肉片最好選帶點肥的五花肉或肩肉,口感較嫩,以韓式燒肉醬醃漬隔夜,趕時間就醃個15分鐘。牛肉片本身油脂豐富,我又用平底不沾鍋當烤肉盤,不必另外加油,將肉片盡量攤平,一次煎個四五片,依照下鍋順序逐一翻面,煎烤至兩面變色就迅速撈起,千萬不要煎太久把牛肉弄老了。

韓式燒肉醬,用的是某次在日本電視烹飪節目上學到的配方,不確定口味是否道地,但至少跟我在韓國餐館裡吃到的相去不遠。材料有韓式辣醬、醬油、味醂、砂糖(或蜂蜜/玉米糖漿)、胡椒粉、蒜泥、洋蔥泥、水梨泥(也可加蘋果泥)、麻油、炒過的白芝麻。調味料我都憑感覺亂加,不放心的人請參考小小米桶Emily的食譜。

韓式燒肉甜甜辣辣,又隱約帶點清新的果香,就算懶得做其他小菜,光用它拌飯也好吃的不得了。

【炒胡蘿蔔絲】

炒胡蘿蔔絲

用油爆香蒜末,加入切絲的胡蘿蔔炒軟,以適量的鹽(嗜甜者可另外加點糖)和炒過的白芝麻調味。

【涼拌菠菜】

涼拌菠菜

燒一鍋水,水滾後加點鹽,放入切段菠菜燙軟後立刻撈起,泡入冰水降溫定色。將菠菜水分擠乾,拌入適量麻油、淡色醬油和炒香的白芝麻粒。

【涼拌蕨菜】

涼拌蕨菜 

韓式料理中常出現這種褐色的蕨菜,日文叫「ぜんまい」。水煮蕨菜切成小段後,用少許麻油炒香,加入適量醬油、砂糖、味醂調味,再撒上炒香的白芝麻。

台灣如果不好買,可改用涼拌海帶芽或鹽燒海苔絲代替。

【白蘿蔔絲泡菜】

白蘿蔔絲泡菜

白蘿蔔切或刨成絲,用鹽醃5分鐘後,洗淨擠乾水分,加入韓國辣椒粉、砂糖、白醋、麻油、蒜泥、薑末拌勻(調味料比例主要參考 It's me!토니!!的蘿蔔絲泡菜),最後撒點碎白芝麻(亦可省略)。

【涼拌黃豆芽】

涼拌黃豆芽

 黃豆芽洗淨後掐去根鬚(懶的話也可以留著),入滾水燙熟,撈起瀝乾,加入適量麻油、鹽、糖、淡色醬油混合均勻(嗜辣者可另加少許辣椒粉),在冰箱靜置入味即可。

【玩物喪志敗家時間】

今日便當盒的真面目是可微波蒸烤的Cefo多功能調理保鮮盒

長方形這款,在愛妻便當圖解54中曾用來裝焗烤肉醬通心麵,我買的是容量500毫升的M號(長16×寬11.4×高6公分 );圓形的則非常適合用來盛丼飯或拌飯,我選了700毫升的L號(長18.8×寬15.5×高6.2公分 )。

不帶便當的日子,他們也沒閒著,我常用來裝隔夜剩菜、備用食材、醃漬蔬菜、解凍肉品,或直接放進烤箱做焗烤。

  

今天的便當包巾是伊砂文様兩面染的小風呂敷「松」,一面紅色,一面藍色。誤打誤撞,正好呼應韓國國旗的配色,連紋路都有點接近韓國國旗的八卦線條。

【酪梨壽司碎碎唸】

向大白提起我口味改變、疑似出現輕微害喜反應,他很心疼,一直要我不要勉強自己準備便當,即使不做晚餐也沒關係。

(實不相瞞,我已經兩天沒做晚飯了。這兩天大白的晚餐都是便利商店的飯糰或麵包店的三明治,因為他一下班回家就主動帶孕婦出門散步,隨手抓些輕食邊走邊吃。)

其實一點也不勉強,只是被迫和某些以前愛吃的食物說掰掰,有點可惜而已。我安慰大白,身體不舒服時,我會立刻住手。但至少目前為止,我仍對料理充滿熱情,下廚讓我很快樂,快樂的媽媽才會生出健康的寶寶,對吧?

【大白的便當食後感想】Updated!

大白超愛今天的便當,直誇牛肉香嫩,配菜爽口,與半熟太陽蛋和今年的新米拌在一起吃,簡直是天堂。他下班回家路上打電話讚了一次,回家後又再度示愛,問我有沒有剩下的材料,晚餐想重溫舊夢。

食客這麼捧場,我高興都來不及,當然說沒問題。準備晚餐時隨口對大白抱怨,今天看到油膩食物就反胃,到現在還沒吃晚餐,肚子好餓,正在考慮要不要吃片白土司充飢。

「走,不要煮了,我們出去找妳能吃的東西!」大白立刻放棄心愛的燒肉拌飯,帶我到附近麵包店買了兩個野菜馬鈴薯沙拉起司小漢堡,一人一個,邊走邊吃,牽手散步聊天一小時。

野菜起司漢堡口味清淡,儘管有幾片生洋蔥讓我皺眉(是的,又發現一樣不能吃的食物),走完這一趟,胃和心都暖了。

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留言列表 (311)

發表留言
  • Grace Lin
  • 希望可以看到壽司分享更多適合孕婦的菜單..
    我也十分需要...
  • 我會多做些我能吃的,但我懷孕期間愛吃的,不見得妳也吃得下耶。

    cwyuni 於 2012/10/12 12:52 回覆

  • 狗拉屎grace
  • 神奇的怀孕反应!
    我不敢吃传统面,一口都不敢,几次闻着香,吃了一咪咪就发噁。
    结果怀孕后啥都不想吃,狂吃面。
    生完小孩,立刻又无法吃面。
    看到你的反应,真的觉得太神奇拉!
  • 對啊,懷孕婦女的身體是很神秘的。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:22 回覆

  • 訪客
  • 韓式拌飯真的超好吃的啦~我也超級愛,話說大韓航空的韓式拌飯也很美味呢!!
    不過飛機上的醬料是牙膏狀,當年我不知道怎麼吃,問了隔壁的韓國老奶奶他很熱心的講了一堆,但是我一個字也聽不懂哈哈哈

    推快樂的媽媽才有健康的寶寶~要開心喔!!
  • 我沒坐過大韓航空,不過光用想像的,就覺得在飛機上吃拌飯好幸福喔。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:22 回覆

  • 訪客
  • 如果害喜是當媽媽必經過程之一的話,
    那麼只要狀況的不要太難受,
    應該都還是喜悅的享受這個懷孕的過程~
    恭喜~也祝接下來一切順利^^
  • 謝謝,我會盡量保持心情愉快的。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:23 回覆

  • 狗拉屎grace
  • 这个韩式拌饭,我也好爱!今天用平底锅来作!
  • 祝妳成功!

    cwyuni 於 2012/10/12 13:26 回覆

  • emclab777
  • 對, 想當年我懷老大時, 聞到油味就反胃
  • 露露
  • 我第一胎非常嚴格,大家說孕婦不能吃的我都照吃。第二胎就很隨興,除了薏仁、人嵾、薑母鴨、中藥類我真的不吃之外,什麼辣的、咖啡茶都吃。但也許是我體質的關係,懷孕前期都OK,到後期容易子宮收縮,這到不是我吃什麼東西的關係
  • 每個人狀況都不一樣,所以沒有適合所有孕婦的規矩。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:27 回覆

  • 李小乖
  • 雖然才6週,害喜也是很正常的,可以慢慢調整你自己的飲食習慣~
    有時會突然想吃某樣東西就去吃吧!
    這段時間會辛苦一些~~
    到懷孕中期就會好些了
    加油啦!!!!

    有開心的媽媽,才有日後好帶的小孩阿!!!!!!
  • 前幾天我吃蛋黃酥吃得很開心,但今天又覺得沒那麼好吃了。孕婦也太難搞了吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:41 回覆

  • Jessie
  • 看完我竟然想下單去買那兩款可微波蒸烤的便當盒.....(掩面)
  • 我覺得還滿好用的耶。

    cwyuni 於 2012/10/12 14:01 回覆

  • 貓壽司
  • 我覺得你有喜了之後,大白公主好像對妳變體貼了喔
    (原來小孩子才是真正教育爸爸的關鍵點!)

    那個太陽蛋超美的我都餓了ˊAˋ
  • 他的確變體貼很多。文中忘了寫,我已經兩天沒做晚飯了。這兩天大白的晚餐都是便利商店的飯糰或麵包店的三明治,因為他一下班回家就主動帶孕婦出門散步,只能買些輕食邊走邊吃。

    cwyuni 於 2012/10/12 14:15 回覆

  • Michelle Tai
  • 壽司有了, 可喜可賀! :)
  • 多謝:)

    cwyuni 於 2012/10/12 16:11 回覆

  • Elephant
  • 看得出配色跟擺飾很用心耶
    兩道紅色的跟褐色的都在正對面 很平衡
    好周到喔!

    還有啊
    恭喜壽司懷孕!
    不過不能吃自己喜歡的東西真的很難受
    很像談戀愛愛錯人的感覺((什麼? XD
  • 這個比喻很貼切啊。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:41 回覆

  • 阿地@香港
  • 怎麼我總是很難想像大白公主可以持續9個月心疼壽司的樣子??? =P

  • 沒關係,不用靠想像,接下來孩子的爹會用行動證明給你看XD

    cwyuni 於 2012/10/12 16:11 回覆

  • 訪客
  • 這便當看起來太好吃了!!!
    我室友目前懷孕5個月也是很多食物不能吃
    她最愛的螃蟹不能吃,紅茶也不太能喝
    孕婦禁忌好多>"<
  • 也有些孕婦什麼都不忌口,什麼都吃得下,只能說人各有命啊。

    cwyuni 於 2012/10/12 15:33 回覆

  • HappyDolphin
  • 便當配色好棒,令人食指大動!

    恭喜恭喜!壽司的日記又多了另一個注目話題了!
  • 大家好像都對我懷孕的事很感興趣?這兩天的瀏覽和留言人數都爆衝,嚇死我了。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:12 回覆

  • riven Lin
  • 讓自己保持開開心心的就是最好的胎教了吧
    (辛苦吶,不過也許也不用等到十個月後才能吃自己愛吃的,孕婦的口味多變
  • 「讓自己保持開開心心的就是最好的胎教」,我就是這麼想的。如果每天都戰戰兢兢想著這個能吃那個不能吃,搞得自己很神經質,這樣也生不出情緒穩定的寶寶吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:14 回覆

  • rainsleeping26
  • 所以現在大白願意天天帶便當了嗎?!
  • 沒有啊,一周還是只帶一兩天而已。天天帶我也會累壞的。

    cwyuni 於 2012/10/12 12:24 回覆

  • 高妮妮
  • 雖然我還沒懷
    但周圍很多親朋好友真的一懷孕就有神奇的變化喔~

    快樂壽司才有快樂寶寶 : )))
  • 我也是這麼想,所以會盡量保持心情輕鬆愉快的。

    cwyuni 於 2012/10/14 10:00 回覆

  • 睿馬
  • 真心喜歡做一件事 要放棄是滿難的~~
    但是要放棄自己吸歡吃的東西更難

    加油壽司 十個月而已 撐一下就過去拉
    就當減肥吧!!
  • 懷孕不胖成豬頭就要偷笑了,還減肥咧。

    cwyuni 於 2012/10/12 14:36 回覆

  • stella
  • 快樂的媽媽才會生出健康的寶寶 <-- 這是一定的啊!!
    今天都還沉浸在哇壽司懷孕了耶的喜悅中,(是說我又不是大白...)
    結果早上來看看又發現有便當文~一整個好嗨森啊~
    以後寶寶會踢時會對不同食物有不同反應,
    不知小壽司或小白喜歡什麼呢? :)
  • 目前為止我對油膩的肉類(例如炸雞)、麻油、洋蔥、大蒜反應比較大,其他就還不確定。

    cwyuni 於 2012/10/14 10:00 回覆

  • kv7962
  • 想當年我懷孕時,是看見"婆婆"就孕吐…哈哈哈~~~
  • 這算生理還是心理因素?

    cwyuni 於 2012/10/12 12:31 回覆

  • 潛水
  • 加油喔!! 替你高興!!
  • medea
  • 我也好喜歡吃韓式拌飯,因為可以任選好幾道菜色啊~
    大白公主好貼心哦^^
    「快樂的媽媽才會生出健康的寶寶,對吧?」,很認同(大力點頭)
  • 我喜歡韓式拌飯,是因為可以在一餐內吃到大量蔬菜,在日本外食,攝取足夠蔬菜是很奢侈的事啊。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:29 回覆

  • 陳小喵
  • 懷孕期間我聞麻油味也不會噁心,在30幾週的時候我偷吃了兩口中壢新明夜市的麻油麵線(真的只有兩口!!),結果半夜在家狂吐了兩次(噴射狀~~),我只能說雖然過了孕吐期還是不能大意!
  • 哇,30幾週不是已經快要生了嗎,這麼晚期也會吐喔?孕婦的身體真是不可思議。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:21 回覆

  • amanda
  • 我是懷孕之後不敢吃香菇,杏鮑菇(菇類都不敢)懷孕前超愛吃~
    海鮮也不敢吃,所以魚吃的很少
    令人聞之色變的孕吐沒有發生在我身上,但是胃食道逆流很嚴重
    直到16週之後狀況就好轉很多了
    希望壽司能夠趕快度過這個時期,加油
  • 我還不確定我對魚的感受如何,不過我平常不是特別愛吃魚,搞不好孕期反而會特別喜歡?

    cwyuni 於 2012/10/13 08:02 回覆

  • 徐詩姍
  • 壽司要更注意自己的飲食喔! 孕婦要多補充一些營養的食物
    寶寶才會健康 現在覺得大白變得好體貼 終於有當公主的福分了
  • 我會的,謝謝你的提醒。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:10 回覆

  • 辣媽
  • 是會這樣的
    心理絕對會影響生理(因為知道今後"任重而道遠"阿)
    媽咪絕對會對寶寶排斥或是不喜歡的食物自動把關
    我是過來人 曾被誤診為懷孕(五個星期)
    那天起 只要聞到起司和油煙的味道 就會想吐
    直到第七周抽血確定沒有懷孕之後
    才覺得自己前幾天的反應 有夠誇張
    所以你會覺得聞麻油不舒服
    絕對是正常的 Just take it easy.
  • 啊,原來「誤以為自己有懷孕」也會產生假性的害喜?心理影響生理實在太神奇了。

    cwyuni 於 2012/10/12 15:36 回覆

  • 兔子媽
  • 我也好想有下廚的天份喔..嗚..
    在兩年就要帶孩回日本住什麼都不會的我(日文不會下廚不會)..
    好羨慕壽司的廚藝...
  • 不用擔心,我也是從「日文不會下廚不會」開始慢慢學起的。對下廚產生興趣,是近一年多來的事,妳還有兩年可以準備,綽綽有餘。

    cwyuni 於 2012/10/12 14:38 回覆

  • CHOMI
  • 還沒跟壽司道賀~
    先補上恭喜懷孕,預祝壽司孕期順利,生出健康快樂的小北鼻。

    我有猜到麻油,因為我姐也是預備媽媽,
    最近好像宮縮有點嚴重,卻遍尋不到原因,就猜可能是吃到了麻油。
    真是無奈。
    雖然我姐到現在六個月了,仍然沒有任何害喜或口味改變或半夜突然嘴饞,
    算是滿幸運的,
    不過之前產檢時醫生說羊水過多,要控制澱粉攝取....orz
    真的很可憐。
    希望壽司肚子裡的小寶寶喜好跟壽司一樣,
    不然這幾個月真的辛苦了。

    回到便當~哇喔看起來真是超好吃的啊~
    色彩繽紛鮮艷讓人食指大動!
    (回頭看自己只能吃剩菜當中餐)
    我也好愛吃韓式拌飯喔。
    尤其愛加一大匙甜甜辣辣的韓式燒肉醬,
    用力攪和拌勻,然後滿足地大快朵頤!
    雖然有人覺得這樣很像在吃廚餘XDDD
    但是我就愛,沒在怕人講的!
  • 澱粉攝取會導致羊水過多喔?那我慘了,我最愛的就是澱粉類食物。

    我也很喜歡妳的吃法,韓式拌飯本來就是這麼吃的不是嗎?

    cwyuni 於 2012/10/12 15:34 回覆

  • maggiewu
  • 壽司可以Google一下,減輕孕吐的方法!
    像維他命B6 減輕準媽咪孕吐之類的~
    只要不要太累的情況~適當做些讓自己開心的事~也是做好胎教的一部份
    寶寶也會很開心的!!
  • 我沒有吐耶。

    cwyuni 於 2012/10/12 12:31 回覆

  • ch
  • "快樂的媽媽才會生出健康的寶寶"+1

    我懷老二時,聞到炒高麗菜的味道就不舒服,
    所以孕程時,這道菜就上不了我家的餐桌.
    生完就好了,孕婦的身體變化真是神奇.
  • 我發現好像很多孕婦都對高麗菜的味道敏感,有點難想像。高麗菜不是很清淡的食物嗎?我也愛吃高麗菜,希望不要跟妳一樣,不然日本的葉菜種類本來就不如台灣多,能吃的蔬菜又少一樣了。

    cwyuni 於 2012/10/14 10:01 回覆

  • 齡子
  • 非常同意快樂的媽媽才會生出快樂的寶寶
    孕期40周,要天天開心大白公主完全不做讓人發怒的事情很難,
    但是努力保持好心情真的會讓孕婦舒服唷
    傳統的飲食禁忌千萬種,不要戒慎恐懼過了頭讓煮婦不開心
    12周前對味道會特別敏感,就煮自己開心的食物吃
    不要急著進補,因為12周前的寶寶都是吃自己帶的便當
    (我的婦產科醫生是這麼說的,前三個月胖都是胖孕婦本身,不是胖寶寶)

    孕婦吃自己煮的便當,公主吃孕婦的愛心便當,寶寶吃自己帶的便當
    一家三口一起吃便當,真好:)
  • 嗯,我本來就沒有打算在孕期特別進補,所以也沒有「急著」的問題。頂多是先吃點醫師建議的葉酸或孕婦綜合維他命吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 17:00 回覆

  • 瀅瀅
  • 是韓式拌飯~~~
    看韓國菜的擺盤跟日本一樣很重視顏色的搭配欸
    壽司辛苦了...喜歡的東西會感覺反胃,感覺有點哀傷
  • 是有點悵然,不過這就是當媽媽的必要犧牲吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:58 回覆

  • Judysmile
  • 我最近也是跟最愛的韓國料理暫時分手了!
    6〜10週時,我一下子愛上蛤蠣湯,一下子又愛上滷肉飯和蚵仔煎,害喜狀況雖不嚴重,但對食物有嚴重偏心的狀況哩。
  • 還好蛤蠣湯、滷肉飯和蚵仔煎都是很正常的食物。剛才在噗浪上看到某位網友提供他友人的恐怖案例:「懷孕的時候狂吃醃黃瓜(美式的那種整條罐裝的)而且還一定要沾巧克力醬」!

    cwyuni 於 2012/10/12 15:38 回覆

  • Wheir
  • 看起來真的好美味...我要流口水了~
    前幾天還考慮要請我娘做韓式泡菜豬肉拌飯當中午便當,今天就看到壽司的愛妻便當出現韓式牛肉拌飯了。XD
    不過好可惜喔,美味在眼前卻不能享用真是很殘忍的事情啊,但是為了寶寶健康,十個月的營養生活還是要堅持的!壽司加油!
    話說壽司的便當裡頭好像很少放麵類?我以為蕎麥麵很適合拿來作為日本冷便當的主食哩...

    P.S 黃豆芽我乍看之下還以為是手工麵條哩>///<
  • 其實也沒有你想像的這麼少啦。

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    cwyuni 於 2012/10/12 13:45 回覆

  • TingPei
  • 本孕婦也是對食物百無禁忌,真有不吃的,就是身體自然排斥,而不是人家說有甚麼不能吃而不吃。恭喜壽司加入媽媽的行列...
  • mit
  • 每次煮菜都要參考您的便當文的我,還是期待一周兩次的便當文。不過,別讓自己累著了喔!
  • 不會的,我會盡力而為。

    cwyuni 於 2012/10/12 17:11 回覆

  • vasya瓦莎
  • 我嫂子懷孕的時候也是聞到油煙就反胃
    但也沒到吐的程度

    另外想到之前看到有人分享懷孕的事情
    在說不要希望寶寶不要像爸爸/媽媽的哪個部位
    因為像叫我們現在不要想紅色
    結果腦子裡反而都是紅色
    所以應該要想寶寶要有金城武的眼睛之類的
    這樣才有正向思考
    覺得有點道理所以分享給壽司XD
  • 我也覺得這很有道理,不過要控制腦子怎麼想也不是那麼容易的事啊。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:58 回覆

  • Rose Lu
  • 最好的方法就是多吃水果囉
  • janeissunny
  • 如果對於麻油有噁心感 不妨試試葡萄籽油 香氣應該偏淡一些 不會對於孕婦的超靈敏鼻有娜麼劇烈的反應
    看到便當文的心情其實很愉快喔! 這次的韓式拌飯變成素的門檻更低了 肉類不放的話 用豆干替代還是有蛋白質的營養 或是豆皮絲也可以 有一種東西叫小麥纖維 (就是素肉片)不是再製品喔 國外應該也不難找 有很多類似的產品 可以做成顆粒狀 片狀 或竹輪狀等等 也可以用來替代肉的口感(或觀感)

    anyway 希望妳還是每天可以吃得開開心心的!!
  • 我家平日用的就是葡萄籽油,不過韓式拌飯就是美味在濃濃的麻油香,如果沒有麻油,我寧可放棄。暫時只能跟他說掰掰吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 12:43 回覆

  • Judysmile
  • 忘了跟壽司分享
    我家是中藥店,我們緩和孕吐的方式是喝甘蔗汁,但不能喝太多,媽媽會胖很快。對我而言超有用。

    只是,不知道東京買得到甘蔗汁嗎?
  • 買不到,而且我也不愛喝甘蔗汁耶。(這也難說,畢竟懷孕後人的口味是會變的)

    cwyuni 於 2012/10/12 12:41 回覆

  • 曹小喵
  • 我剛開始不知道懷孕時也是類似症狀,因為每天早上都會幫老公準備早餐和便當,原本都很正常,但是那時就是聞到油煙味(其實做早餐也沒什麼油煙)就頭暈、噁心、想吐(但不是真的吐),不過當下稍微躺著休息一下就好了,所以那幾天都是做到一半跑到客廳沙發躺一下,再繼續做,壽司會不是只是不喜歡烹調時的味道,如果單純吃的話就還好,像是去餐廳吃就不會??
    不過我很幸運的這個所謂在各大戲劇中只要懷孕就會上演的症狀只維持了一個禮拜,在確認懷孕後就很神奇的消失了,除了我本來就討厭的還是什麼都能吃,聽聞有人初期吃什麼都吐還為此大瘦特瘦時,心裡還有股小小病態的羨慕哩
  • 也吃不下耶。因為我不信邪,試吃了一口今天做的涼拌菜,也噁心的要命。

    初期大瘦特瘦很痛苦,但止吐之後通常都會狂吃狂胖,最後往往還胖得比別人多。這是我身邊某些朋友的經驗,所以不值得羨慕啊。

    cwyuni 於 2012/10/12 15:31 回覆

  • evachris
  • 壽司好認真哦,加油喔
  • Judysmile
  • p.s.甘蔗汁緩和噁心感也挺有用。
  • AR
  • 五道涼拌菜很像, 但調味都不一樣,
    我自己吃的話可能就會全丟下鍋肉片炒三絲吧
    另外, 擺盤配色很漂亮
  • 調味只有細節的差異,其實韓式涼拌菜的味道也是滿類似的。

    cwyuni 於 2012/10/12 15:29 回覆

  • Connie
  • 壽司的文字感覺變溫柔了好多哦,便當就依然令人流口水呢~忍不住也要動手做飯吃嚕。
    壽司,祝身體健康啊~
  • 咦,有變溫柔嗎?以前是有多兇?

    cwyuni 於 2012/10/12 14:39 回覆

  • 樓凝璇
  • 不想吃油類的東西就算是微微的害喜了...

    但是我能體會看著愛吃的食物離我遠去的感覺...
    尤記剛懷孕的時候硬是勉強吃了抹奶油小餐包...
    (還沒懷孕前可以一天猛吃20顆)
    抱著馬桶乾嘔一整天...
    感覺超像漫畫裡面看著小餐包被遠方吸走..
    然後一盞"司八賴"打在我身上...嗚嗚嗚
  • 懷孕前一天猛吃20顆奶油小餐包也是很驚人的記錄耶,都不會膩或變肥嗎?

    「超像漫畫裡面看著小餐包被遠方吸走..然後一盞"司八賴"打在我身上」,沒錯!今天發現我不能吃韓式拌飯時,我眼前也有出現同一個畫面。

    cwyuni 於 2012/10/12 17:13 回覆

  • Ave
  • 看起來真的太好吃了!我一直都是拌飯的粉絲但是想到要備那麼多料就頭暈

    另外:星期一試做了壽司很久以前做的香菇雞飯,真的好好吃,雖然鴻喜菇一包3.99但還是讓我吃得笑嗨嗨,下次要朝沒有蝦米和魷魚的油飯邁進~ (這樣還算油飯嗎...)

    快樂的媽媽才會生出健康的寶寶+1,恭喜!
  • 不用暈,如果真的懶得備,其中幾樣可以去超市買現成的泡菜取代,就省很多功夫了。今天的便當看似搞剛,但我只有白蘿蔔泡菜是前一晚做的,其他都是今天早上起來準備的,沒花很多時間耶。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:50 回覆

  • 地球小女傭
  • 看樣子應該不用等醫院檢查結果
    小壽司已經宣告自己的存在了
    恭喜恭喜~~
    看了這篇才知道孕婦不能吃麻油
    我也超愛麻油的香氣
    在家裡時媽媽都會幫我煎麻油荷包蛋解饞
    雖然我連婚都還沒結
    但我已經開始為不能碰麻油這件事難過了
    好蠢唷
    期待壽司繼續分享孕媽咪的過程
  • 我想只要不過量,身體也沒有自然排斥,孕婦吃點麻油是沒關係的。我知道很多孕婦都在孕期中照樣吃麻油,完全沒避諱,照樣生出健康的寶寶,所以還是要看個人體質而定吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 12:41 回覆

  • Rita
  • 今日的便當文也好美味喔!
    壽司講解的作法也很淺顯易懂,改天也來做做看 (捲袖子

    孕婦不能吃沒關係,等小白或小壽司來報到時,在全家和樂融融的享受他:)
  • 這個便當的優點是,愛吃肉的人可以只做燒肉配飯,愛吃菜的就做韓式小菜,各取所需。韓式小菜的做法也很簡單,燙一下或炒一下,加入調味料就完成了,一次多做一點還可以冰在冰箱三四天慢慢吃。

    cwyuni 於 2012/10/13 07:50 回覆

  • jojotracy

  • 我當初前兩個月~可是只吃的下白饅頭@@
    現在滿三個月哩~胃口大開啥都吃得下呢!!!
  • 你就真的這樣刻苦的吃了兩個月的白饅頭嗎?以食為天的我如果遇到這種狀況可能會厭世。

    cwyuni 於 2012/10/13 20:54 回覆

  • 山羊
  • 好羨慕你......

    真希望我也可以一槍出人命

    到底是小壽司還是小白呢??

    也幫小BABY取一個"藝名"吧?

  • 確認性別以後再取吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 12:43 回覆

  • 小小Lue
  • 所以很多人說懷孕生小孩,整個人會像換了一個身體一樣。口味、體質....等都會變化蠻大的。像我本來很怕冷,生完一個後,比我那老公還不怕冷了。尤其懷孕時,冷氣吹到他在蓋棉被,我還在喊熱。
  • Lydia Wu
  • 今天早餐也做了太陽蛋呢,旁邊還擱兩條德式香腸^^

    孕婦的味覺在前三個月(穩定期)連自己都說不準,當時我只要聞到鄰居炒菜味就吐得厲害(人家炒菜,我跟著熱鬧啥),但愈吐愈發現:小baby只接受新鮮自然的食物和清淡調理,人工食品一律謝絕。零食飲料和辛辣忽然從我手邊消失,家人們以為我是另一個人哩…

    孕婦食品,各說紛紜,使我頗受用的是公公同事-婦產科醫師說的一句話:多吃深海的食物,因為那裏是生命的源頭。

    放心吧,壽司,有很多人陪你一起的~
  • 太陽蛋和香腸是絕配!妳的早餐好幸福。

    謝謝妳的安慰:)

    cwyuni 於 2012/10/12 13:39 回覆

  • MINI VIVI
  • 原來懷孕真的會改變味覺唷..那壽司這時候就吃些 自己愛吃的食物唷 媽媽真偉大呀~~~ 壽司的便當看起來真是美味極了 棒 ^^
  • 目前還在實驗中,不確定原本喜歡的食物還有哪些是身體不排斥的。

    cwyuni 於 2012/10/12 14:40 回覆

  • 訪客
  • 之後除了聞到油味或某些味道會想吐之外
    嘴裡還會出現怪味喔
    每天就想吃橘瓣優格

    所以大概是懷孕2月.3月 那兩個月我都無法做菜
    因為味覺改變
    肚子也會比較容易不舒服 在廚房一直站著比較難是樂事

    但如果壽司做菜已經做到戴口罩都能精準下佐料的程度
    應該會不受影響

    第4個月(12周)起 就會恢復正常+感覺身輕如燕啦
  • 「但如果壽司做菜已經做到戴口罩都能精準下佐料的程度
    應該會不受影響」

    我哪有這麼厲害。連生理期都會影響我做菜下佐料的份量呢。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:48 回覆

  • 荔枝
  • 老婆懷孕時 看到我就孕吐 這是生理還是心理??? 無從而得知(老婆不肯開口-..-)
  • 是對鬧出人命的兇手產生的自然排斥!

    cwyuni 於 2012/10/12 13:04 回覆

  • 小紅
  • 壽司真的好賢慧阿~
  • 貓壽司
  • 57樓真是逗趣XDDDDD
  • 逗趣又心酸XD

    cwyuni 於 2012/10/14 11:52 回覆

  • 路過的猴子
  • 這便當是我的愛,來二份@@

    相信壽司會收到很多懷孕的建議
    越多人說越雜
    所以我選擇深深的祝福壽司一切順利

    如果是小壽司,我們家小貢丸很帥喔!
  • 這便當也是我的愛,但是無緣的愛。

    謝謝你用祝福代替建議,真的好貼心。

    小貢丸的照片來一張吧!

    cwyuni 於 2012/10/12 12:56 回覆

  • 不懂事小屁孩
  • 壽司馬麻加油~撐過十個月後就可以大吃特吃了(誤)!
  • 到時候應該忙著減肥吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:47 回覆

  • png
  • 我怀孕时不能喝咖啡,一喝就吐。生完自动好
  • 好險小壽司或小白不排斥媽媽愛喝的熱茶。驗出懷孕之後我喝茶大大減量,不過每隔一兩天還是會喝個一小杯泡得很淡的茶,寶寶沒抗議:)

    cwyuni 於 2012/10/14 11:51 回覆

  • 阿嗚~
  • 懷孕最重要的就是微笑,保持愉快的心情。:)
    之前看一本書說害喜是因為寶寶想要休息,不要你打擾他,
    滿有趣的!
  • 我要催眠我的寶寶:媽媽很餓,不要打擾我吃東西!

    cwyuni 於 2012/10/14 08:42 回覆

  • 變形蟲
  • 雖然我對韓式拌飯沒熱情,不過壽司的擺盤依舊讓人流口水啊~
    今天的午餐吃太多加工肉,要好好反省

    一早看到噗浪一直在猜,果然沒猜到...
    孕期對什麼會有反應真的是要試了才知道,暫時向麻油說珍重再見,回台灣坐月子再大吃特吃吧~

    我上次懷孕時對肉魚的生腥味很排斥,這次就完全沒事
    上次早上起床幾乎都會乾嘔,直到中期才減緩,這次也完全沒事
    小寶寶的喜好各有不同的樣子...

    好喜歡看大白對壽司溫柔的樣子,希望這樣的體貼可以一直下去


  • 加工肉是指香腸火腿之類的嗎?還滿好奇你今天吃了什麼好料。

    我對生腥味沒太大反感,反而是煮熟的油膩肉類讓我不舒服。

    很希望大白能一直當個小天使,但就算只有這九個月,我也曾經擁有啦。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:53 回覆

  • Wanju Yang
  • 害喜吃不下東西沒關係 葉酸要補充 尤其是前3個月 寶寶在發育神經系統期
    對! 媽媽開心寶寶自然開心
  • 有滴,我有補充葉酸。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:05 回覆

  • miaomiao
  • 懷孕症狀人人不同
    希望壽司平安沒症狀
    除了愛妻便當
    發展新系列
  • 訪客
  • 懷孕後,身體感覺真的不是自己的...常常上一秒沒怎樣..下一秒就不舒服...
    我現在也是初期...常常會莫名的不舒服...但為了寶寶我還是都有吃東西..之後可能越來越容易疲累喔....最大改變就是頻尿阿...每天都4,5點就被寶寶叫起來去尿尿...都好難再繼續睡喔@@~
    壽司加油喔...不過我真的不知道不能吃麻油耶(還好我本來就不愛麻油雞)
  • 頻尿我也已經感受到了,最近隨時都好渴,喝完水就拼命上廁所,幾乎每天早上都是被尿意逼醒的。還好我原本就早起,不然一定很痛苦。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:57 回覆

  • 哇哈哈
  • 看到色彩繽紛的飯菜卻不能吃
    實在太折磨人了

    不過早早發現麻油是忌口的食品也是一項收穫
    事實上 日本的炸物有許多都使用麻油
    親自動手做餐點對自己和寶寶都是最好的

    那麼壽司接下來要準備以油品為主呢?
    橄欖油好像不錯 台灣的苦茶油是不是也可以吃呢?
    苦茶油的沸點高 可以替代為炒炸用油
    只是味道特殊 有些人不太喜歡
  • 我家平日用來炒菜的是葡萄籽油,偶爾也會用橄欖油。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:14 回覆

  • Amanda
  • 拌飯看起來顏色好好看 還有我最愛的煎得很厲害的太陽蛋~
    真是太完美了~
    不過看到配菜的準備過程又有種不懶人的感覺 哈
    希望壽司生完或是度過害喜期間之後又可以大吃自己原本喜歡吃的東西啦~
    另外~感覺這段期間的便當 應該會變得比較清淡了~
    要一直開開心心的喔~
  • 如果嫌準備配菜麻煩,也可以用韓式泡菜取代,自己另外燙個菠菜,應該不花幾分鐘吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:31 回覆

  • Wanju Yang
  • 很乖! 其實懷孕早期這樣就夠了 有空到我FB看看 我是為了開始煮小孩的食品才踏入煮婦人生 才進而注意到你的BLOG 真的很替妳開心
  • 謝謝妳!

    cwyuni 於 2012/10/14 10:02 回覆

  • Sliva.希
  • 光看照片就好可口呀!!!! 謝謝壽司的分享,讓我知道我下禮拜便當要帶什麼了!!!
  • 拌飯真的很適合帶便當,希望下週的便當會讓你吃得很開心!

    cwyuni 於 2012/10/12 14:03 回覆

  • 阿哲媽
  • 雖然壽司還有九個月才看得到小壽司,不過新北市日前出了一份月子餐食譜,還不錯用,就給壽司參考著囉~
    http://hc.tpshb.gov.tw/cht/index.php?code=list&flag=detail&ids=169&article_id=1711
    話說我也好愛吃韓國烤肉飯,韓式小菜真是開胃的很啊。
  • 我應該會去月子中心坐月子,不過還是很感謝妳的食譜,我收下囉。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:33 回覆

  • Maggie in CQ
  • 依照我的經驗,第10週就會開始難過了。
    我平常在家也喜歡煮煮東西,
    cw10之後完全無法煮飯,天天外食找想吃的東西,
    但是每家餐廳吃過一次之後就不想再吃,
    那一段時間真是黑暗!
    心中暗暗決定如果要生第二胎時,前3個月一定要回到美食寶島台灣。
    現在懷孕中,26週。
  • 也對,台灣至少外食選擇很多,便宜又方便,不像在日本上餐廳要破很多財,也不見得能吃到合口味的料理。

    cwyuni 於 2012/10/12 17:24 回覆

  • 粉絲a
  • 你比較需要擔心的是, 這害喜症狀到哪一週才會停止
    初期都在發展腦神經系統, 不要太勞累喔~~
  • 這種事擔心起來放也沒用啊。順其自然吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:31 回覆

  • KAREN
  • 第六週開始反胃不算早,我第五週就開始吐了 = =

    壽司,加油。。。
  • Mendy Wu
  • 恭喜大白老爺, 賀喜壽司夫人~
    不論是小白或是小壽司, 都祝福他(她)健康, 平安, 快樂的長大!~~
    懷孕有很多不便的地方, 但實在很愛這每分每秒陪伴著寶貝一起成長的過程, 令人永生難忘~
    好好珍惜, 享受這段特殊的日子喲~
  • 我一定會的,難得當公主,每分每秒都很珍貴耶。

    cwyuni 於 2012/10/13 21:02 回覆

  • panadol24
  • (掐指一算)我和壽司好像同時懷孕耶!!(最後一次月經是八月三十一日).........不過打算懷滿三月再宣布,所以壽司算是除我老公以外最先知道的人喔!~
    兩位水瓶媽媽一起加油吧!!集氣集氣!!
  • 謝謝妳願意與我分享這個好消息,也祝妳孕期一切平安!

    cwyuni 於 2012/10/12 14:46 回覆

  • Nancy
  • 哈哈 ! 我是平常酷愛的蒜味在懷baby時變得很排斥,很少碰的甜點變成摯愛, 生完後就又如魔法般回復正常, 不過後來有發現小孩的口味跟我懷孕時很像!神奇吧 !
  • 嗯,今天在炒胡蘿蔔時除了麻油之外還加了一點蒜泥,那個味道也讓我不太舒服,或許我也得和大蒜暫時說掰掰了。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:38 回覆

  • 小狸仔
  • 真想知道這十個月下來大白會不會從公主變男傭~

    好、期、待(奸笑)
  • 他這幾天已經變男傭了,至於能維持多久,讓我們拭目以待吧。

    cwyuni 於 2012/10/12 14:24 回覆

  • anioc1980
  • 坐月子能吃的在孕期都盡量避免~~
  • yenfay
  • 加油啊~~我一開始是對九層塔味道敏感~
    (買了最愛的鹹酥雞裡的甜不辣....卻整包丟掉 >_<)
    最後進展到任何味道都不行
    連冰箱都沒辦法開,一開就想吐!!
    懷孕會變成鼻子超靈敏的好鼻師
    比較辛苦的是, 有的孕婦會一直吐到生之前~~~
    希望酪梨沒這麼辛苦~~
    加油!!!!
  • 如果買了心愛的炸甜不辣,卻只能整包丟掉,我應該會當場痛哭吧。真是辛苦你了!

    cwyuni 於 2012/10/12 17:20 回覆

  • 剛擺脫孕吐期的孕婦
  • 我好像過了3-4個月才不吐
    嚴重的時候.所有的食物只能水煮.
    不能有油.有油的就算吃很少勉強消化完.竟然可以吐油花出來
    青菜水果都吐
    看到我老公也吐...因為他是油性膚質的 哈哈


    過了就好 現在18週多.對食物的接受度變高了
    對了 前三個月不用吃葉酸 葉酸會增加便秘的情形
    便秘→消化不良→脹氣......就會去吐了
    要補充營養素 過3個月再補就好
    前三個月小朋友會帶便當啦
  • 那為什麼大部份醫師都是要求孕婦在前三個月內補充葉酸呢?如果我記得沒錯,葉酸太晚補充也等於沒吃,因為屆時神經已經發育完成了。

    cwyuni 於 2012/10/12 17:21 回覆

  • Duobaoge
  • "身體自然排斥"

    我覺得這樣最好了,就不會有意志力強弱的問題了!
  • 排斥一兩樣就算了,要是排斥的食物種類太多,也很為難當媽媽的人啊。

    cwyuni 於 2012/10/14 09:02 回覆

  • Simi
  • 保持快樂的心情,生健康快樂的寶寶~^^
  • 開喜
  • 就小寶寶用昏眩噁心告訴阿姆
    這不可以吃喔~~
    吃了對我不好~~XD
  • 如果是真的對胎兒健康有影響的食物也就算了,有時懷疑根本就是任性寶寶在整媽媽!

    cwyuni 於 2012/10/13 20:51 回覆

  • 閒妻
  • 我懷孕初期只想吃蔬果,討厭油煙連燒開水的蒸汽都覺得臭,不過只要不下廚沒聞油煙食慾就會稍稍改善到可以吃點肉,神奇的是滿三個月後就立刻恢復,賀爾蒙真是太神奇了




  • 「連燒開水的蒸汽都覺得臭」聽起來好恐怖,希望我不會這麼敏感。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:47 回覆

  • Amanda
  • 最矛盾的是覺得配菜好像蠻麻煩 又喜歡這種彩色的配色~
    所以還是只能內心想著之後可以開心的吃~
    這樣才可以開心的做菜~ XDDD

  • 這幾道涼拌小菜作法都快速簡單,沒有妳想像的這麼麻煩喔。而且味道很好,值得的!

    cwyuni 於 2012/10/12 15:27 回覆

  • huijuan
  • 壽司 請問您是用何種相機型號 食物都拍得超清晰可口還會透光咧!
  • Canon PowerShot S100。

    cwyuni 於 2012/10/12 13:46 回覆

  • YaJing Liu
  • 我懷孕期間也沒有吐,但有害喜。

    嚴格說起來只吐了大概兩次,但光噁心就很難受,因為吐總把胃酸經過食道傷害喉嚨跑出來,所以總盡可能壓抑著吐的衝動,雖然也是有人說根喝醉酒一樣,吐一吐反而比較好,只是我本能的生理反應就是會壓抑著。

    我懷孕二到四個月那7~8週,每天都「想」吐,但又得吃三餐,所以很痛苦,而且大概有五六週的時間,是便秘四到五天、狂拉肚子兩天,簡單說就是消化系統罷工得很厲害。

    當下總是最難的,身體不舒服很難心情愉快…,尤其我先生不是嘴甜的人,總讓當時懷孕的我完全感受不到體貼,還一直叫我不要吃了(太胖了很會很難減),好不容易不想吐了卻叫我不要吃,那當下也是頗怨恨。

    哈,快兩年前的事了,我現在在等迷路的二寶何時來報到,大寶還有在親餵母奶,感覺總難一些…。
  • 好像是耶,還在餵母奶的媽媽,比較不容易受孕。你的生理期已經開始準時報到了嗎?還是只要仍在餵母奶,生理期就一直不會來?

    cwyuni 於 2012/10/12 16:06 回覆

  • shimmer
  • 我懷過兩胎
    都是從大概兩個月開始就害喜超嚴重
    口味改變、過敏鼻塞、胃痛、便秘、頭昏、水腫
    真的好痛苦

    其中口味改變是最神奇的
    第一胎時我原本不吃薯條的
    變成天天都要吃薯條
    還有不能碰甜食

    第二胎則是狂愛吃甜食
    加上一定要喝咖啡
    不然就超難過的

    但是當小孩呱呱落地
    我吃著第一餐月子餐時
    就知道我已經回到原來的自己
    口味也回到十個月之前了

    很妙吧
  • 剛才在噗浪上也有網友跟我說,日本網路統計在懷孕期間最渴望的食物,竟然就是薯條!那位網友在懷孕期間狂愛麥當勞薯條。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:10 回覆

  • 小滴
  • 猶記得我還不知道懷第二胎時,去超市買了一大罐泡菜,餐餐都拿來配飯吃。結果一知道懷孕之後,不知為何聞到泡菜味就直反胃,後來甚至連我最喜愛的油蔥味都難以忍受!
    難道大腦一旦被通知懷孕之後就下達讓身體開始呈現孕婦徵狀的指令嗎XD
  • 也可能知道懷孕的時間,剛好就是害喜期的開端啊。孕婦的身體太神秘,一切都很難說。

    cwyuni 於 2012/10/12 17:22 回覆

  • 哈比雪人
  • 首先要說,
    壽司恭喜~~有小寶寶了啊!!!!

    雖說孕程偶而會略有不適, 但還是要保持愉快的心情喔!!
    很期待你可以生下健康快樂的寶寶 <3
    (不過寶寶爹的抓馬性格可以不要遺傳, 謝謝)

    這個便當看起來好美味~~
    希望你還是可以早日吃到愛吃的食物啦!!
    (吃不到愛吃食物的痛苦, 真的會很恨!!)

    祝壽司好運!!
  • 謝謝,目前為止我心情一直很好!也希望能繼續保持下去。

    cwyuni 於 2012/10/12 16:08 回覆

  • Elita Chen
  • 每位孕婦體質不同。有親友一路害喜到卸貨,如我是害喜約二週之後就恢復無恙,也有朋友第一胎沒事、第二胎嚴重害喜。也只好順其自然。寶寶會讓媽媽感受他的需要。壽司孕媽媽健康快樂,祝福孕期輕鬆順利!
  • 我也有朋友說她總共只害喜了兩天,真是太忌妒了。

    cwyuni 於 2012/10/14 08:45 回覆

  • tim
  • 我在火鍋店打工,有孕婦挺著大肚子來吃麻辣鍋....
  • 真希望我也可以當這麼勇健的孕婦....

    cwyuni 於 2012/10/12 16:56 回覆

  • 陳法悅
  • 小生命已經開始展現她特有的愛惡, 好好享受她與你共有的生命旅程.
    每天的變化都很奇妙, 有時雖然辛苦, 但是等到5個月感到第一次胎動的時候.
    生命真是充滿驚喜^o^
  • zoe
  • 我懷孕的第一,二個月稍微沒有精神但不嗜睡(很像插頭拔掉,只剩備用電力在撐)
    在第二個月的不知道哪時開始就全OK了,跟平時一樣..直到生產
    懷孕時沒孕吐,沒嗜睡/吃,沒頭暈,沒有任何不適症狀
    (真要講,大概只有腰快斷了(好像孕婦都會)跟不好睡(不能趴著睡,醫生說會幺到小孩,他還跟我說有孕婦生出來的小孩手或腳彎彎的,不知道是不是真的,還只是在嚇我))
    但有一個東西我印象超深刻,懷孕前期對它很過敏,非常排斥(但快生時就好了)
    那就是..i-Pad2 !!!!!!!
    它出現時,聞到i-Pad的味道就很想吐,整個不舒服,連帶心情不爽,肚子裡的小孩也滾來滾去,呼~
    至於麻油,過三個月後,我好像也一直在吃,而且也沒啥事(熱愛麻油雞),哈哈
    真的每人體質不一樣,討厭的東西也不同
  • i-Pad2?i-Pad有什麼味道!?這是我聽過最神奇的孕婦害喜物了。

    cwyuni 於 2012/10/12 14:33 回覆

  • Aura 奧拉
  • 我最近剛好沒胃口,這食譜好適合沒胃口的我唷(筆記)
    話說我聽過孕婦奇怪的五感還有,
    連聞到以前常使用的沐浴乳都會吐,
    只能買無香的來使用,可是生完就好了....
    真的很奇妙耶!!!
  • 我的嗅覺也開始敏感了,欸害。今天逛街時路上有不少人抽煙,我一聞到煙味就頭暈腦脹難受的要命,連大白常用的香皂味,湊近聞都變得有點嗆鼻。

    cwyuni 於 2012/10/13 20:49 回覆

  • dawnsaraph
  • 我剛懷孕也是啥都不忌諱吃...很多真的是身體會反感才不吃的,懷孕4個月的時候陪老公到韓國出差,連吃幾天下來回到台灣就一點都不想碰韓國料理了~我常常覺得我的腦子跟我的胃是分開的~很想吃某道菜...但是聞到或吃到就氾噁心...orz
    現在七個多月生菜又成為我的心頭好~~每天都好想像兔子一樣吃ㄧ大碗生菜...(明明以前最討厭吃生菜了!!)

    真想趕快卸貨恢復正常的飲食阿>"<
  • 「常常覺得我的腦子跟我的胃是分開的~很想吃某道菜...但是聞到或吃到就氾噁心」,我今天就是這樣啊。會做韓式拌飯,就是因為我真的非常想吃,但烹調過程中才發現自己根本吃不下麻油料理,好悲傷喔。

    cwyuni 於 2012/10/12 17:11 回覆

  • 咪子
  • 我懷孕時,最愛的養樂多和青菜都變得難以入口看到都不舒服...本來不愛吃肉的變成搭計程車趕去肉食餐廳還邊打電話叫人家不准休息一定要開到我來!真不知是哪來的瘋勁,懷孕真的會帶來改變,壽司請加油!!
  • 「搭計程車趕去肉食餐廳還邊打電話叫人家不准休息一定要開到我來」害我大笑,餐廳也就這樣被瘋孕婦嚇到乖乖開著門等妳來嗎?

    cwyuni 於 2012/10/12 17:03 回覆

  • npp5430
  • 是的,差不多六週就開始了....接下來,你的味覺會無限的放大!吃什麼都不對味....Orz
  • 想到就抖了。

    cwyuni 於 2012/10/12 17:25 回覆

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